孩子进入青春期后身高长得快，多吃长高菜，开胃营养长高个新的一周气温终于回升了！虽

新的一周气温终于回升了！虽然已经进入冬季，但是最高气温还有18度，虽然一大早太阳还没有出来，但至少空气还是稍微暖和一点了，不像上周一样的刺骨！不过还是要提醒大家，过两天气温即将下降到零下，即使最近气温有点回升，大家还是要注意保暖，出门还是要多穿一点衣服，防止身体一会热一会冷再感冒了！冬季的天气寒冷，大家平时要多准备一些滋补身体的营养菜，牛肉、羊肉、大鱼、大虾都是冬季最好的保养品，大家赶紧吃起来吧！

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今天介绍的这道“长高菜”就是糖醋茄子，不仅开胃营养，而且孩子非常爱吃，有利孩子身体发育，长高个!
【孩子进入青春期后身高长得快，多吃长高菜，开胃营养长高个】茄子含有丰富的营养物质，包含大量的蛋白质，脂肪，碳水化合物，维生素以及钙元素，磷元素和铁元素等等。其中大量的钙元素可以促进孩子的骨骼发育，让孩子长得更高大，变得更加壮实，增强体质，提高免疫力。

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茄子中含有许多微量元素以及胆碱，胡芦巴碱、水苏碱、龙葵碱等生物碱，这些物质对身体健康非常有利，对于消化道肿瘤的生长起到一定的抑制作用，对于常见的胃癌，盲肠癌都有非常好的防治效果。
平时生活中女性也可以经常吃茄子，茄子不仅美味多汁，开胃消食并且含有丰富的维生素E ，有着不错的止血防衰的功效。常吃茄子可以降低血压中的胆固醇，还能美白肌肤，让皮肤变得更加光滑有弹性，延缓衰老。

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新的一周气温逐渐回升，就连吃饭都食欲大开，冬季食补很重要！喜欢健身的朋友也不要闲着，赶紧行动起来，强身健体，增强体质！