面黄肌|孩子积食生百病, 积食“死对头”孩子经常吃, 补脾胃不积食

中医理论认为，孩子积食生百病，事实也正是如此。孩子一旦出现积食，就容易出现发热、呕吐、咳嗽等症状，如果家长一直置之不理的话，还会造成孩子营养不良，严重的话还会影响到孩子的身体发育以及智力发展。作为家长，我们当然是希望孩子健康快乐成长，少生病，远离病痛的折磨，那宝宝出现怎样的症状就是积食呢？

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通俗来讲，积食就是孩子对某些特定的食物，突然摄入过多了，超过了脾胃的运化能力，结果导致脾胃功能减弱。
怎样判断宝宝是否积食了呢?其实最常见的判断方法就是看宝宝的舌苔，积食的宝宝一般舌苔中间会变厚，或者是全部变厚，或者是在舌头中间出现一个硬币一样厚的圆圈。此外严重的还会有恶心、呕吐、挑食厌食、口臭便臭、磨牙、发烧咳嗽等症状。

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要改善宝宝咳嗽发热，养好脾胃是关键，它是宝宝积食的“死对头”，拿它泡水，宝宝常喝健脾胃消积食，宝宝更健康。
干枣入粥——养脾胃，清积食
《名医别录》里记载，干枣能够补中益气，坚志强力。干枣对于能够有效提高宝宝脾胃的运化能力，性温适合养脾胃。日常家长可以把干枣放入粥里，让宝宝喝下，调养宝宝的脾胃。宝宝脾胃健康后，积食也就比较容易清理，宝宝的身体也会慢慢变得健康。当然在给宝宝吃枣的时候家长也要控制好量，吃过多会不好消化。
山楂苹果水——清肺、消食。尤其是对付吃肉过多引起的积食。
做法：把苹果用盐搓洗干净，脸皮切成丝，然后加入山楂干或者洗净的新鲜山楂，大火煮15分钟即可。

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山药米粥——调补脾胃，滋阴养颜。适用于小儿积食不消，吃饭不香，体重减轻，面黄肌瘦。
做法：取干山药片100克，大米或小黄米(粟米)100克，白糖适量。将大米淘洗干净，与山药片一起碾碎，入锅，加水适量，熬成粥
【面黄肌|孩子积食生百病, 积食“死对头”孩子经常吃, 补脾胃不积食】焦三仙和炒鸡内金煮水——去肉食之积、清谷面之积、化瘀消积，对于促进脾胃功能很有好处。一般两三次孩子的积食马上就会去掉。
做法：用焦三仙各6克、炒鸡内金六克，马上熬水给孩子喝。焦三仙是焦山楂、焦麦芽、焦神曲，这三仙。
宝宝正处于不断发育的阶段，对营养的需求非常旺盛，所以对宝宝来说，脾胃的健康更加重要，以上食材家长要常给宝宝吃，保护好宝宝的脾胃，强健脾胃，消除积食，让宝宝更健康的发育