8岁孩子喝奶不当，将面临不育风险，给孩子喝的奶你选对了吗？( 二 ) 俗话说得好

和鲜牛奶不同的是，纯牛奶中的菌群被全数杀灭，并且因为高温杀菌技术的原因，牛奶中的部分营养物质含量也会被降低，但是这些受影响的营养成分并不是牛奶的主要营养构成，所以，从宏观上来讲，纯牛奶和鲜牛奶的营养价值几乎相等，只是保质期更长一些而已。
另外，我们能够发现市面上的一些纯牛奶有“全脂”、“低脂”和“脱脂”这几种类型的纯牛奶，有些人就觉得脱脂奶是最健康的，其实并不是这个道理，对应的人群不同，对应的牛奶健康程度也是不同的。

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比如很多人觉得脱脂奶是健康的，那是因为这些人普遍较胖，不需要脂肪，再摄入脂肪对身体就不好了，所以脱脂奶对于这些人群才是最健康的。
但是对于孩子来说，一般建议喝全脂奶，因为孩子的生长需要脂肪的介入。而低脂奶，一般适合一些想要减肥的青少年来喝。
大家要对脂肪保持一个正确的看法，不要“谈脂色变” ，脂肪也是一种人体发育必须的营养，太多了虽然不好，但是缺乏脂肪的危害其实比脂肪多了还严重。

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延伸知识：怎么样判断自己买的奶是不是纯牛奶或鲜牛奶？
首先，纯牛奶和鲜牛奶都有一个明显的特点，就是配料表中只有“生牛乳”这一种原料，没有任何其他的添加物。
其次，产品种类中标注“巴氏杀菌乳”的就是鲜牛奶，标注“高温灭菌乳”的就是纯牛奶。
虽然，辨别真正牛奶的方法很简单，但为什么有很多人还是买不到真正的牛奶呢？
原因其实出在家长的意识上，很多家长被一些“假牛奶”的宣传或是介绍给蒙蔽了双眼，买了一些“不是牛奶的牛奶”给孩子喝，结果不仅价格贵，营养还低，有些甚至对孩子的身体还有害。

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【举例子】：比如“含乳饮料、乳味饮料” ，尤其是“乳味饮料” ，和牛奶简直是没有一丁点的关系，里面有的只是一大堆的添加剂。

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写在最后
在喝奶这方面，家长还是“淳朴”点好，不需要在选择上太费脑筋，不需要看广告，只需要认准“纯牛奶”和“鲜牛奶”即可，也可以说只要是这二种奶，无论价格上差多少，营养价值都是差不多的，有时候贵的未必有便宜的适合自己家的孩子。
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