积食|3件事件件像“石头”，压垮娃脾胃，教你1招，强健脾胃清积食

这几天，温度一直在下降，虽然太阳很好，但还是抵不过瑟瑟寒风，冬天真的到了，温度下降也给家长们带来了许多的烦恼，最近经常有家长吐槽说孩子最近总是生病，稍有不注意孩子就会出现感冒咳嗽的情况，食欲也会跟着下降，饭也吃不上，真的急人。

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其实冬季除了寒冷的天气会让孩子生病之外，孩子大多数的病症其实都是由于积食带来的。都说“小儿积食百病生”，，积食会影响到孩子正常的运化，并且食物会积滞在孩子脾胃内，慢慢拖垮孩子的脾胃，还会影响到孩子的后天发育。孩子积食时间越长，对孩子的身体影响越大，家长首先得清楚，孩子的积食并不是吃的多造成的，孩子自身脾胃虚弱是一部分原因，但是更多的原因，却在家长，家长带娃习惯的不对，也是孩子积食的“幕后推手”。

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3件事件件像“石头”，压垮娃脾胃，家长别做了1.?让娃待在家中不出门现在的天气越来越冷，家长害怕孩子出门会着凉，但是也不能老把孩子关在家里，家里的空气流通性差，孩子会更容易生病，也不利于孩子适应气温的变化，不利于孩子免疫力的形成，常呆在家中不活动，也不利于脾胃的发育。

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2.?补冬营养不均衡其实对于孩子来说，冬天更适合吃一些清淡的食物，但是妈妈往往觉得肉才是有营养的，但是孩子的脾胃是非常娇嫩的，如果吃多了肉，很容易会不消化，加上冬季孩子的脾胃运化能力又差，如果常吃肉的话，很容易就会给孩子的脾胃造成负担，让孩子积食。

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3.?追着孩子喂饭妈妈都知道冬天孩子胃口会大开，所以，就觉得孩子应该多吃点，孩子吃的一旦少一点，就追着孩子喂饭，但是毕竟家长不是孩子自己，对于孩子的饥饱并没有很深的认识，孩子不吃了，吃饱了，就不要再喂了，喂多了，孩子消化不完，白白让孩子积食不说，到后来，自己也得跟着操心遭罪。

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教你1招，强健脾胃清积食现在孩子很容易积食，脾胃差，这就需要家长着重帮孩子调理脾胃了，多吃些温热好消化的食物，平时多给孩子喝点金棘水，促进肠胃的消化，帮助孩子更好的吸收营养，同事还能帮助孩子增强脾胃的运化，孩子的脾胃好了，营养足，也能让孩子能更好的发育。