隔三差五给孩子做的营养菜，补钙长高，健脑益智提高免疫力时间过得可真快啊

时间过得可真快啊，转眼11月已经已经进入下旬，随着立冬的结束后，下一个节气就是小雪啦！也就是下周一的事情了！最近的气温一天比一天低，抵抗力比较差的人们都感冒了，特别是老人和孩子，进入冬季一定要注意保暖，多穿点衣服！冬季是养生的黄金期，除了要注意保暖，还有最重要的就是食补！俗话说“民以食为天”大家只要吃得好，身体抵抗力差不了！大家赶紧准备一些牛羊肉还有大鱼大虾，都快吃起来吧！

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隔三差五，给孩子做的菜，补钙长高，健脑益智，提高免疫力生病少，一起来看看吧!
【隔三差五给孩子做的营养菜，补钙长高，健脑益智提高免疫力】大虾中含有丰富的营养物质，经常吃大虾可以有效提高免疫力，预防多种常见病的发生。大虾中含有特殊的营养物质，可以帮助孩子大脑发育，增长智力，变得更加聪明。大虾中含有3种人体大脑所需的脂肪酸，能让孩子长时间保持注意力集中，学习更专注。

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蚕豆是一种常见的蔬菜，它含有丰富的钙元素，孩子常吃对骨骼发育是非常有帮助的，能有效帮助孩子长高，变得更加壮实。而且还能帮助孩子牙齿变得更加坚固，洁白，即使吃冷，酸的食物也不怕。
蚕豆中含有丰富的钙元素，锌元素，锰元素以及磷元素，这些物质对于调节人体大脑以及神经组织的组成都是非常重要的。蚕豆含有一定量的胆石碱，这种物质可以有效增强孩子的记忆力，有不错的健脑功效。

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11月下旬，气温持续下降到零下，大家出门记得做好防护，不要感冒了！滋补身体营养菜，都准备好了吗？大家赶紧吃起来吧！