孩子吃饭挑食不吃菜身体发育不良,多吃补钙菜,身体更强壮

好消息 , 周五是立冬以来温度最高的一天21度 , 风和日丽 , 没有大风没有大雨 , 就连早晚温度都在10度以上 , 真的难得的黄金天气!感冒的人经过一周的挂水也慢慢好起来了 , 到了周五又可以活蹦乱跳了 , 胃口都好了起来 , 迫不及待的想要吃各种美味的食物了 , 不仅满足了食欲还能够补充营养!但周日就要开始零下降温了 , 羽绒服和各种滋补的大鱼大肉都要提前准备好 , 小雪节气也快到了 , 开始进入深冬天气越来越冷 , 还是少出门预防感冒 , 在家吃各种暖身暖胃的美味饮食吧!
平时可以经常做虾仁蛋炒饭给孩子吃 , 不仅营养美味而且含有丰富的营养价值 , 常吃对身体健康是非常有好处的 , 有利孩子长高和大脑发育 , 一起来看看吧!
孩子吃饭挑食不吃菜身体发育不良,多吃补钙菜,身体更强壮
文章图片
大虾中含有丰富的营养物质 , 其中蛋白质的含量为20% , 蛋白质的含量相比较鱼类 , 蛋类 , 奶制品要高出几倍甚至几十倍 。 孩子平时经常吃大虾有利于身体发育 , 增强体质提高免疫力 , 预防春季常见的各种感冒和发烧 , 让孩子健康成长 。
孩子吃饭挑食不吃菜身体发育不良,多吃补钙菜,身体更强壮
文章图片
大虾还可以为大脑提供丰富的营养物质 , 大虾中含有3种重要的脂肪酸 , 这些脂肪酸可以让孩子注意更加集中 , 学习更加认真 。 而且大虾的肉食软嫩 , 很容易被孩子消化吸收 , 对于体弱多病的孩子来说经常吃大虾 , 还可以有效增强体质 , 变得更加壮实 。
孩子吃饭挑食不吃菜身体发育不良,多吃补钙菜,身体更强壮
文章图片
鸡蛋是一种营养非常全面的食物 , 它含有丰富的蛋白质 , 脂肪 , 维生素和铁元素 , 钙元素以及钾元素 , 其中含有的蛋白质多为优质蛋白 。 除此之外 , 鸡蛋中还含有丰富的DHA , 卵磷脂 , 卵黄素对孩子的大脑和神经系统发育都是非常有利的 , 可以起到健脑益智 , 提高记忆力 , 增长智力的作用 , 让孩子变得更聪明 。
孩子吃饭挑食不吃菜身体发育不良,多吃补钙菜,身体更强壮】天气变得好了起来 , 各种蔬菜肉价的价格也下降了 , 趁着感冒变好胃口变好 , 赶紧做一些牛羊肉补气补血吧 , 小雪节气倒计时蔬菜又要上涨了 , 周末有空赶紧多买点囤起来吧 , 马上就要零下了 , 一定要注意保暖哦!