肉蛋鱼|孩子上幼儿园时，家长记住“3不要4要”，宝宝更快适应校园生活

这个夏天不好过，为了家里小宝宝，各种防暑设备不少淘。加上一家人搭上的大把精力和时间，真算得上是胆战心惊的一个三伏天。随着立秋的到来，原以为大人孩子的“春天”就在眼前，万没有想到，新的考验等着宝妈们。“换季式降温”甚至连幼儿园都遭了殃。开学季，幼儿园里宝宝数量屈指可数，一打听才知道，原来绝大多数的孩子都在温度下降的这几天，熬不过天气的不稳定，纷纷中招成为“小病包”。

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家长们放下的心又被提了起来，他们到处求助，孩子如何才能提高抵抗力？其实，要想孩子更健康，唯一的办法就是让孩子回归大自然，不做温室里的花朵。下面这些方法，不但能提高孩子的免疫力，还能减少孩子的生病次数，甚至还能让孩子身心强壮，大脑更聪颖。方法一：运动起来吧，我的孩子们现代家庭一家一个孩儿，那真是各种溺爱，各种宠。孩子要淘气，那可不行，孩子要跑跳，那也不行，孩子要淋雨？怎么可能？

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好吧，现在，我们家长要学会放手，将眼光放长远些，就让孩子淘气，就给孩子跑跳的机会，就让去淋淋雨。通过这些看似不起眼的行为，孩子的身体平衡，体能以及免疫力，甚至是大脑都得到了有效的锻炼。家长别怕孩子在这个过程中受伤，只要我们下点功夫多看着点，孩子掉下来的时候接住他，我们就算是做到我们应尽的职责了。其实，就算孩子受点伤又如何？孩子小骨头软，只要不伤到头，其他地方都没大碍。民间有句老话：小孩都是天在养。你细品这话的意思和力量。方法二：科学喂养不含糊民以食为天，尤其是小宝宝，不吃孩子怎么长身体？不过，吃的学问太大了，家长可不只会做好吃的，然后追着孩子喂。而是要理想的育儿，科学的搭配，让孩子吃出健康，吃出乐趣来。

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首先，我们杜绝挑食厌食，我们拒绝暴饮暴食，拒绝日常零食。其次，我们要保证孩子一日三餐，早吃好，午吃饱，晚吃少。最后，别吃单一的食物，无论是肉蛋鱼还是蔬菜水果，大豆、干果，只要有条件，怎么就买来给孩子吃。只要孩子都吃，就能保证孩子身体的营养均衡摄入。方法三：充足的睡眠，良好的情绪睡眠不仅仅能让孩子身体分泌素充分释放有助于孩子的身体发育，同时还能提高孩子的身体免疫力，当然，除了高质量的睡眠，一个孩子没有压力的心态和情绪也是孩子身体健康，心灵健康的基础保证，可惜，好多家长都忽略了这一点。

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总之，爱孩子要有道，一意孤行，闭门造车都不行，科学育儿，只有通过多学习他人的经验和总结，才能让我们在育儿的路上越走越顺利。推荐这套育儿书籍，有时间的时候多看一看，遇到问题就不会手忙脚乱了。通过漫画的形式，和你分享育儿知识。如果觉得文章对你有帮助，请点赞转发一下吧。