为了长高孩子每天积极运动,多吃长高菜,滋补长高身体棒
不知不觉间 , 11月就已经过去了大半 , 温度也开始出现了大幅度下降 。 广大的朋友们 , 出门的时候一定要多穿很厚的衣服保暖 , 羽绒服棉袄秋衣秋裤可以都穿上 。 特别是中老年人 , 早晚去公园锻炼身体的时候 , 一定要注意 。 锻炼身体固然是很重要的 , 但也要保持自己的饮食健康 。 我们在冬天一定要吃的好 , 穿的好 , 这样身体才不会出现问题 。 下面我们就来看看秋冬应该吃些什么食物吧 。
今天介绍的这道菜就是毛豆炒虾仁 , 不仅营养而且非常美味孩子爱吃 , 孩子常吃可以起到补钙长高 , 补血消食 , 提高免疫力的作用 。
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毛豆被称为“天然增高剂” , 它含有丰富的钙元素 , 可以促进孩子骨骼和牙齿发育 , 长得更高 。 毛豆中含有丰富的钾元素 , 可以有效补充孩子钾元素 , 避免因为钾元素流失导致身体乏力或者食欲下降 , 让孩子吃饭更香 , 身体更棒 。
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虾仁中含有丰富的钙元素 , 镁元素 , 钾元素以及多种矿物元素 , 这些物质属于人体所必须的营养元素 , 让孩子发育有所保障 。 虾仁中含有丰富的蛋白质 , 常吃能有效提高免疫力 , 促进神经 , 血管 , 大脑发育 , 各种微量元素还可以帮助孩子身体发育 , 长得更高大 。
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虾仁中含有丰富的矿物质 , 其中镁元素含量非常丰富 , 对心血管系统起到非常好的保护作用 , 有利于预防高血压 , 心肌梗死等疾病的发生 。 能有效维护神经功能 , 稳定情绪 , 安神助眠 。
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【为了长高孩子每天积极运动,多吃长高菜,滋补长高身体棒】新的一周温度有所下降 , 广大的朋友们一定要注意保暖 。 老年人平时避免高强度锻炼 , 适当锻炼冬天身体才会变得硬朗更健康 。
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