孩子|1种粗粮正在“毁掉”孩子脾胃，很多家长还在喂，医生：脾胃再强也难扛

谦谦是堂姐家的孩子，今年9岁了，是一家人的“开心果”。然而前段时间去堂姐家，发现谦谦安静了许多，甚至有些无精打采。堂姐说，谦谦最近也不爱吃饭，连最爱的炸鸡都没有兴趣，也不知是怎么了。家里人都劝堂姐带孩子去看看，但是堂姐觉得孩子没多大问题，没必要去医院浪费钱。这不，上个周末晚上谦谦突然腹痛，医生诊治之后，表示孩子长期积食，导致脾胃异常虚弱。

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这一消息，让堂姐很震惊，“我家孩子平时很少生病的，怎么会脾胃不好呢？”医生仔细询问了谦谦的饮食喜好，得知导致孩子积食脾虚的原因，或是常吃的一种粗粮。1种粗粮，正在“毁掉”孩子的脾胃，医生：脾胃再强，也扛不住原来是这样，堂姐最近一段时间都在减肥，一家人都在配合堂姐吃粗粮，而谦谦也是如此。最重要的是堂姐听说，孩子吃粗粮好，有助于消化，因此谦谦每天的主食就是糙米。

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和精制的白米饭相比，糙米确实是有助于减肥，但是如果经常让孩子吃，是会影响孩子的健康的。虽然糙米营养丰富，含有膳食纤维，但是糙米比较坚硬，而谦谦每次吃饭都大口大口吃，咀嚼不够充分，因此经常这样便会加重脾胃的运化负荷，会导致孩子不消化，即便营养再丰富，孩子也不能吸收，反而还会严重损伤孩子的脾胃。如果平时真的要让孩子吃糙米，不要每天都吃，可以粗细搭配，这样对孩子是最好的。

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孩子脾虚、积食是不能拖的，越拖越严重。有这4种表现时，父母要留心1、食欲下降：孩子一旦积食，则会导致肚子胀胀的，这时很难胃部很难在容纳过多的食物2、睡眠质量差：脾虚的孩子喜欢趴着睡，而且睡觉时容易盗汗，不自觉的流口水3、口臭严重：孩子脾胃虚弱，嘴里会伴有酸腐的气味，难以忍受，而且舌苔厚腻4、大便异常：经常便秘或者腹泻，这主要是因为不消化，造成的肠道不适

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那么，孩子脾胃虚弱、有积食，应该怎么给孩子调理？1、给孩子补充健脾营养素

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2、多让孩子锻炼父母没事的时候，可以多带孩子出去活动活动，让孩子多锻炼，这样有助于孩子消化和吸收食物，帮助清理体内的积食，减轻对脾胃的压力，帮助养护脾胃健康同时也能增强孩子免疫力，让孩子身体更强壮。