正确做法|别被奶水不足的5个“假象”迷惑，6个“保持”做好，娃照样吃饱

文|福林妈咪所有的妈妈在宝宝出生后，都有着一个想法：我要坚持母乳喂养！但往往被现实一次又一次的打击，让自己没了信心。

文章插图
开奶、涨奶、下奶的过程，不光让新手妈妈疼痛，还有的新手妈妈喝汤喝到想吐。在发现自己受了这么多苦，奶水还是不够宝宝吃的时候，那才是真的没了信心。01母乳喂养的真实情况前三天，大部分妈妈没有奶水大部分妈妈前三天是没有奶水的，让宝宝多吮吸，是为了疏通乳腺，尽早开奶，同时刺激乳头，让妈妈分泌乳汁。当然也有例外的，但大多数都是前三天没奶，所以新妈妈别着急，耐心地让宝宝多吮吸就是了。扛过这三天或者更久一些，母乳喂养的妈妈们大致分为三种第一种，奶水特别多，一边吃一边漏；第二种，奶水刚好够，不多不少；第三种，奶水比较少，不怎么涨奶，偶尔还要加奶粉才行。大部分宝妈处于第二种和第三种，尤其第二种，一不小心就可能过渡到第三种。把自己归类在了奶水不足的行列之中。

文章插图
02其实，真正的奶水不足很少见，大多是一些人为原因导致有些人是会出现奶水不足的情况，但是都是有因为一些问题导致的，比如气血不足，营养不足，或者乳腺的问题，这些都是因为某些问题导致的奶水不足，并非绝对的奶水不足。有的是在自己的喂养方式中，亲手把奶给越喂越少了。①没有尽早建立哺乳这个多发于剖腹产新妈妈的身上，一般来说剖腹产的妈妈后续处理工作要顺产妈妈多，所以剖腹产妈妈的泌乳时间要晚一些，有的还需要在ICU待一段时间，这就影响了母婴同室的时间，从而影响到“早吮吸”这一点，开奶时间也就晚了一些。这多多少少会影响以后的喂养。②急于给宝宝添加奶粉前三天奶水都比较少，但是如果急于给宝宝添加奶粉，宝宝吃饱了，就会降低了吮吸的欲望，影响吸吮强度，这也会影响泌乳。③使用奶瓶多数情况下，奶瓶要比母乳好吸一些，所以，如果宝宝适应了奶瓶上的奶嘴，可能就会拒绝吃妈妈的乳头。也许可以纠正过来，但等纠正过来以后，奶水可能已经变少了。④攒奶攒出问题也有宝妈觉得自己奶水少，宝宝没吃完也不舍得排空，这容易导致下一次积乳多了起来，涨奶耐受不说，还会影响泌乳。

文章插图
这些问题都会导致妈妈的奶水越来越少，为此也有专家呼吁：任何情况下，都不要轻易放弃母乳喂养。因为上述的那些情况都是可以避免的。只需要记住下面这段话：尽早让宝宝吮吸，不要过早给宝宝喂奶粉，如果要喂，用软勺喂一点即可，不要让宝宝吃得太饱，这样才能保证宝宝的吮吸强度，宝宝在吮吸的过程中可能会急哭，妈妈还是应该坚持让宝宝吸，必要时请通乳师帮忙按摩开奶。每次宝宝吃完奶，记得挤出剩余乳量。03别被奶水不足的“假象”迷惑而放弃母乳喂养除了上述人为导致奶水不足的现象，还有一些奶水不足的假象也会磨灭宝妈母乳喂养的信心。假象一：下奶后，一开始母乳是够的，但是过了一段时间，孩子吃奶后没多久又哭闹，像没吃饱。真实原因：婴儿出生后，前三个月内会有三个快速生长期，分娩在出生后的1周左右、10天左右和1个半月至3个月之间。在这个生长期内，宝宝的需求量会增高，容易觉得饿，所以并不是妈妈奶水少了，而是宝宝需求多了。正确做法：别放弃，坚持让宝宝多吸，因为吸吮的过程中也会生产母乳。而且趁此机会，宝宝多吸一吸，奶量也会有所增多。假象二：怎么都没有别的新妈妈奶水充足。真实原因：每位妈妈的奶量是为宝宝量身定做的，奶水太多了也有奶水多的烦恼。奶水太多了容易涨奶，引发乳腺炎，奶水不是越多越好，够自家宝宝吃就行了。正确做法：不要看着别的妈妈来养自己的娃，这个问题没什么好纠结的，乳汁正好够，自己也不痛苦，宝宝也吃得饱，不容易出现营养过剩，这是最合适不过的了。