缺口|孩子如果发生这五个变化，代表已进入“猛长期”，家长可要抓住了

“颜值不够，身高来凑”这句话大家基本上都听说过，身高对男生来说算是加分项。个子高的男生不仅找对象容易，在工作、生活中也更加受欢迎。那么如何把握住孩子长个子的黄金期呢？
首先就需要家长时刻关注孩子身体的变化，如果孩子身体发出这5个信号就说明他们进入“猛长期”了。
1、脚不断变大，一年换好几双鞋
乐乐今年已经十二岁了，个子还是不见长，家里人也是非常着急，不管是班级战队，还是教室排位置，乐乐总是第一个。而上周的学校体检乐乐竟然被评定为过矮，也就是低于年龄的正常身高，这个消息一出来，可急坏了爷爷奶奶，可不像宝贝孙子今后找不到对象。

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期间一直在想方法让乐乐长高，又是补钙，又是锻炼身体，就连爸爸都申请不加班晚上回家陪乐乐做增高运动。不知道是不是前面的努力起效果了，还是乐乐属于晚长的类型，下半年乐乐的脚急速的变大，半年里换了好几双鞋。
面对脚突然变大，家人还有些不解，好在随后也出现了喜人的变化，乐乐的个子开始长高了，而且就像脚一样是以看得见的速度在增长。
其实身高与脚有着密不可分的联系，如果孩子的脚出现变大的迹象，家长就要注意了，孩子很可能进入“猛长期”了，一定要把握住这个关键时期，再辅以营养餐，进一步的提升孩子的身高。
2、身体开始变瘦
很多孩子突然变瘦，家长们会以为是孩子营养不良，但其实这也有可能是好的征兆，代表着孩子要长个了，这是为什么呢？因为孩子长个需要一定的营养补给，就像一个水桶本来只有一个缺口。而每天都有新水注入，所以水桶能保持水量的平衡，可是一旦出现两个缺口，而此前每天注入的水不变的话，那么水桶的平衡如何保持呢？

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这里的水桶就好比孩子的身体，第一个缺口是长肉所需的营养，第二个缺口是长个所需的营养，而每天注入的水则是孩子每天所摄入的食物，这样一番对比不难发现此前每日所摄入的营养物质已不够支撑身体的变化，所以原本用来“长肉”的营养物质就有一部分用来长个了。如果家长有发现孩子突然变瘦，那就需要注意了，可以多给孩子增加营养，注意饮食均衡，以保证有充足的能量补给给长个的同时还能保障孩子不变瘦。
3、总嚷嚷着腿疼
很多孩子在十几岁的总会出现腿痛的状况，其实这不是个例，很多孩子身上都会发生，这其实是孩子长个搞得“怪”。
因为个子在往上窜，虽然里面的骨骼在生长，但是外面的皮肉生长速度却要慢得多，这样身体各关节和肌肉之间就难免会发生摩擦，就像往一个小的容器里塞稍微大一点的物件一样，需要一段磨合期，等孩子的身高真的稳定下来后，孩子嚷嚷着疼的现象自然会消失。

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4、脸部轮廓产生变化
不知道大家有没有发现一个现象，就是很多孩子小时候是大圆脸，长着长着就可能变成方脸或者长脸，而且一般脸型的变化多发生在十几岁的时候，这是为什么呢？
这是因为很多孩子十几岁的时候正是长个子的时候，而长高主要就是内部骨骼在发生变化，而人体骨骼之间都是存在联系的，就像“牵一发而动全身”，脸型的变化是和身体骨骼密不可分的，从而也能反过来判断孩子是否处在“猛长期”。
5、饭量大增，总是想吃肉