42天的月子期,这些“禁忌”一项都不能碰,若留下病灶,得遭罪了

坐月子 , 似乎是中国女性才享用的特权 , 在外国 , 就有很多女性没有坐月子的习惯 。 广大的女性朋友不用羡慕外国女性不用做月子 , 其实坐月子真的是很重要的 , 这个和女性以后的身体状况有关系的 , 如果月子没有坐好 , 后面就很难调整过来 。
月子 , 很多人就会错误理解坐月子就只有整整一个月 , 事实上 , 月子期是42天 , 这个时期 , 还是有很多“禁忌”的 , 一项都不能碰 , 如果留下病灶 , 后面就会遭罪 。
42天的月子期,这些“禁忌”一项都不能碰,若留下病灶,得遭罪了
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很多孕妈在分娩之后 , 都喜欢卧床休息 , 而且还会憋尿憋便 , 其实 , 这些都是坐月子的禁忌 。 剖腹产的孕妈 , 毕竟是动了一个手术 , 在肚子上还有一道很大的刀口 , 这些伤口会让孕妈产生疼痛感 , 从而不愿意动弹 , 只想躺着不动 , 即便是上厕所 , 也只是想着忍着 , 实在憋不住才去厕所 。
这种情况不仅会出现剖腹产的孕妈身上 , 还会出现顺产孕妈身上 。 顺产虽然比剖腹产更加容易恢复 , 在顺产的时候 , 孕妈也会耗费很大的力气 , 而且开宫指的时候 , 遭受不少的罪 。 完成分娩任务之后 , 就只想卧床休息 , 补充体力 。 在顺产的时候会出现撕裂还有侧切的情况 , 这样的话 , 小便就会引发伤口疼痛 , 从而也不愿意去厕所 。
42天的月子期,这些“禁忌”一项都不能碰,若留下病灶,得遭罪了
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42天的月子期,这些“禁忌”一项都不能碰,若留下病灶,得遭罪了】有些孕妈为了不上厕所 , 甚至会有不喝水的行为 , 这样反而不利于身体的排毒 。 事实上 , 一直躺着休息的话 , 这样并不好 , 不利于肠道的蠕动 , 严重的还会让膀胱压迫子宫 , 引起子宫脱垂 。
孕妈千万不要憋尿 , 憋尿这种行为会让尿液滞留 , 从而影响子宫的收缩 , 从而影响产后恢复 。 如果有了尿意的话 , 就要强忍着疼痛去解决 , 只要迈出了第一步 , 就会战胜自己 , 后面就会习惯 。 在分娩完成之后 , 还是要尽量早点下床走动 , 可以让家人扶着在病房走走 , 这样不仅容易让子宫恢复 , 身体同样受益 。
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长时间的卧床休息 , 对宝妈不好 , 同样的 , 如果太操劳的宝妈 , 在月子期间也是不可行的 。 宝妈在月子期间 , 最重要的是好好休息 , 补充好元气 , 最好不要经常起夜来哄孩子 , 导致自己睡眠不足 。 这时候 , 老公就要发挥他的作用 , 多多帮宝妈分担一点 , 如果月子期间宝妈 , 经常半夜起来哄孩子的话 , 即使正常人都会难受 , 何况是月子期间的孕妈 。
这里说的太操劳 , 还包括做家务 , 搬搬抬抬这些 。 宝妈也要爱惜自己的身体 。 毕竟不是女超人 , 如果月子期间 , 做太多家务的话 , 就会落下腰痛 , 肩痛的毛病 。 宝妈在月子期间 , 该“偷懒”的时候就要“偷懒” 。 也给宝爸一个表现的机会 , 免得他们下班回来只知道打游戏 , 对家里的家务都视而不见 , 认为是女人的“分内事” 。
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在月子期间 , 受到生理因素影响 , 很多孕妈都会出现情绪低落的状况 。 这些情绪如果放在平时 , 就会很容易调节 , 迅速恢复到好的状态 , 但是如果月子里 , 经常这样的话 , 很容易产生情绪病 , 如果还有生气和流泪的现象 , 由于特殊的时期 , 这样会让女性视力产生影响 , 日后都难以恢复 。
生气和伤心的话 , 还会影响母乳的质量 , 进一步影响宝宝的发育问题 , 所以孕妈注意自己心情的调节 , 只要熬过这42天 , 人生又会是新的开始 。