42天的月子期，这些“禁忌”一项都不能碰，若留下病灶，得遭罪了( 二 ) 坐月子

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很多宝妈有个错误认识，在月子期间就可以毫无顾忌的大吃特吃，即使长肥也不害怕，还给自己找了借口，觉得是喂奶的需要，从而放纵自己。事实上，月子期间，宝妈并不适合太补。大鱼大肉适量就好，并不能过量，营养均衡最重要。如果月子期间，体重上升太快，日后减肥就要付出很大的代价。

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坐月子期间，宝妈还属于哺乳期，如果吃的太油腻的话，反而会容易引起“堵奶” ，这关系到宝宝的口粮，不能大意。在坐月子期间，宝妈也要注意营养均衡，除了肉类，蔬菜水果也是不可缺少，这样也可以形成更加健康的母乳，为宝宝增强免疫力，让宝宝赢在起跑线。
孕育一个生命，本来就是一件很伟大的事情，宝宝健康成长，是很多母亲的期待。如果宝妈想让宝宝更加健康，自己也要注意月子的禁忌，这样，不仅对自己好，对宝宝也好。这漫长的42天才能过得愉快，日后才不会影响自己身体状况。