桑葚干泡水一天需几粒啊

5粒左右即可 。
桑葚干是用新鲜桑葚晒制而成,桑葚干中保留了新鲜桑葚的大部分营养元素,在中医里面,桑葚干一种寒性的食材,适当的食用桑葚干能为补充人体维生素、氨基酸、花青素、矿物质以及微量元素等营养物质,但是因为桑葚干中含有丰富的挥发油成分,且性寒,不宜过多食用,以免刺激肠胃,造成腹泻、腹痛等胃不适情况,一般来说,桑葚干泡水一次食用5粒左右即可 。

【桑葚干泡水一天需几粒啊】