2.促动力药：如莫沙必利 。
3.调节肠道菌群:如双歧三联活菌、乳酸菌片和酪酸菌片 。
注意：对于便秘的时候还有便血、发热、贫血和乏力、消瘦、腹痛、腹部包块、有结直肠腺瘤病史和结直肠肿瘤家族史的朋友，要注意去医院请医生做检查，排除疾病 。
医生想对你们说：
预防永远要大于治疗，我们总希望用几个星期或者几天的药来解决我们用几十年不好的饮食生活习惯“整”出来的病，这就像是拿鸡蛋碰石头，必须要改变饮食和生活习惯，这样从根源抓起，才能事半功倍，远离医院 。健康从来不是一个人的事，未病先养，一养一生 。
[部分内容来自]
[1]王庭槐. 人民卫生出版社第9版《生理学》，2018
[2]葛均波，徐永健,王辰.人民卫生出版社第9版《内科学》，2018
[3]中国营养学会，《中国居民膳食营养素参考摄入量》.科学出版社.2018
[4]蔡东联，人民卫生出版社《实用营养师手册》，2017
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男性 , 刚 开始 胃 不舒服 , 然后 便秘 了 几天 - 99 健康 问问1、首先就是脾肾虚寒，脾肾虚寒绝大部分都出现在中老年人的身上，许多人都是正在生病或者是刚痊愈不久的人 。这个时候的人们身体不好，身体很容易受到寒气的侵入导致肠道无力，也就让大便在肠道里面无法被无法运行，时间长了就会导致便秘 。
2、还有就是津液不足，这种情况一般都是身体体质比较差的，身体气血不足，这就很容易导致人们的脾胃不健康，如果在那段时间生活习惯和饮食习惯还不好的话，就会更加加重脾胃的压力，就会导致肠胃没有力气来传送，这个时候大便在肠胃里面就是很干的，也不容易排泄出来，也就形成了便秘 。
3、气机郁结也是其中的一个原因，有些人经常心情不好，整个人有些抑郁，其实这也是会导致便秘的，因为自己心情不好的话，很容易让自己的身体的一些功能得到损害 。但人们心情不好的时候大便的输送也会变慢，也就导致了便秘 。
4、还有一个就是燥热内结，这种情况主要就是人们经常吃一些辛辣油腻的食物才会引起的，但人们吃多了辛辣油腻的食物就会对身体造成一定的影响，还会导致上火、身体燥热，这也是人们导致便秘的一个很常见的原因 。
最简单的方法就是腹部打圈按摩 。便秘患者自己从腹部的左上方开始按摩，经过左下方右下方，右上方，然后再回到左上方 。可以在入睡前，睡醒后各按摩50次，有促进肠道蠕动帮助排便的作用；还可以按摩肚脐旁边的天枢穴来缓解便秘，天枢穴是以肚脐为对称轴的两个穴位，位于肚脐左右两寸处 。患者可以每天用手按摩5分钟，以促进肠道蠕动 。
其次就是生活方式调整主要包括膳食结构的调整、正确排便习惯的建立和精神心理状态的调整；药物治疗包括泻药、促动力药、促分泌药、灌肠药、栓剂等；当以上方式都无效，且症状没有缓解，严重影响患者生活质量时，可选择手术治疗，但该方法比较少见 。
一般治疗主要指生活方式的调整 。合理的饮食膳食纤维的补充是功能性便秘的首选治疗方法，能改变粪便性状、促进肠道蠕动从而容易排出 。高纤维的水果主要包括树莓、梨、带皮的苹果、香蕉、橘子和草莓等；富含纤维的蔬菜有豌豆、西蓝花、萝卜、土豆、甜玉米等 。
同时，还建议食用粗粮，如麦麸、藜麦、燕麦、糙米、全麦面包等 。推荐每日摄入25~35g膳食纤维，且应在几周内缓慢增加，因为如果突然摄入较多，可能导致腹胀和嗳气 。多饮水每日饮水量至少1.5~2L，能增加粪便中的含水量，使粪便松软，排出更容易 。适量运动运动可以帮助增加肠道肌肉的活动，对于卧床、运动量少的老年患者益处更大 。

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