为什么会便秘？便秘能治好吗？前几天，有个40多岁的大姐找我求助：“医生，我老是便秘，给我推荐点儿清肠排毒的药吧 。

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我们的吃的东西是怎么变成便便的？
一般情况下食物和水进入我们的身体后，基本上都要经过四道关卡：
第一关：口腔：最低级的食物粉碎机
第二关：食管: 它是个细长的滑溜溜的细长管道，那些大小合适的食物都会滑下去，几乎是完全原封不动的进入到胃中，为了 保持秩序，在食管和胃之间有个特殊的有弹性的“闸门”就是食管下括约肌，正常情况下这个闸门只让进不让出 。
第三关：胃：这些食物终于到达了一个叫做胃的“大袋子”，胃也在缓慢的运动着，一边分泌胃酸，把食物里可能含有的细菌和病毒进行“消毒”，一边产生蛋白酶把食物里的难消化的蛋白质进行初级处理 。所以绝大多数的细菌，只要来到胃酸的这一道关卡，基本上就全军覆没了，那些宣称能够进入口服进入肠道改善菌群的口服的益生菌也不例外 。
第四关：肠道：和胃的酸性环境不同，人体整个肠道的ph值都比较高，除肠道自己分泌的东西以外还有很多内脏会参与到消化过程中，比如肝脏会往小肠里释放胆汁帮助消化脂肪，胰腺会往小肠里释放各种蛋白酶、淀粉酶、脂肪酶等等 。
然后大部分食物就在小肠被分解成很小的分子，然后被吸收进入到和小肠连接的那些小血管中，随着血管中的血液，流动到身体的所有的器官以及亿万个细胞中，而剩下的分解不了的就成了“食物残渣“···
总之：我们胃、小肠和大肠（即各结肠）都每天都在不停”运动“，经过4大关卡，把需要的营养和水分都上交给了身体大人，然后不需要的东西就被身体拉了出来，变成了粑粑 。我都在图片上给标出了运动的方向：还记得最常见的促进排便的顺时针腹部按摩法吗，就是沿着大肠运动的方向去做的 。
究竟什么样的便便才会被医生诊断为“便秘”呢？
快看看你是真的便秘吗？就算你是两天一次，只要排便顺利，便便不干，就不是便秘 。
便秘( constipation)是指排便次数减少、粪便干硬和排便困难 。排便次数减少指每周排便少于3次 。排便困难包括排便费力、排出困难排便不尽感、排便费时,需手法辅助排便 。持续超过12周的就叫做慢性便秘 。
表现为：每周排便少于3次，排便困难，每次排便时间长，排出粪便干结如羊粪且数量少，排便后仍有粪未排尽的感觉，可有下腹胀痛，食欲减退,疲乏无力,头晕、烦躁、焦虑、失眠等症状 。常可在左下腹乙状结肠部位触及条索状物 。人可能存在腹痛和(或)腹胀症状 。
还记得曾经轰动全国的“八毛门”吗？当时有个孩子便秘，医生认为需要手术，家属不甘心，换了一家医院，然后居然开了一瓶8毛钱的开塞露就治“好“了 。但是老百姓都要疯了，都在骂医院黑心，但我敢说至少一半以上的人都不知道背后的真相，后来，这孩子依然严重便秘，在医院做完检查发现是有先天性巨结肠，也就是说这孩子的大肠本来应该是慢慢的运动往外排粑粑的，但这个孩子的肠道天生就是有问题的，结肠不能正常的运动，所以便便就全积在了结肠里，排不出来，小小的肠子被大便撑大了好几倍 。
做手术是最好的解决方法 。后来孩子家属去给第一家被”黑“的医院道歉了，但已经没有媒体和群众关心了 。
为什么便秘的会是我？
其实大便干不干、排便顺不顺、排便次数够不够，主要看的就是我们的大肠：

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