高血脂高血压患者适合吃那类肉可以的，羊肉，牛肉猪肉那个适合呢

有人说，芹菜降压有科学依据，做过调查研究的，将芹菜素灌给大鼠，发现用了芹菜素的大鼠，血压下降，可是这是大鼠，不是人体实验。最关键我们看看得吃多少芹菜才可能有效，按照大鼠的给药量来计算人的用量，一个平均体重60公斤的人，每天得吃50斤的芹菜，才能摄入能够起到降压作用的芹菜素，才能起到理论上降压的作用。所以说吃芹菜或者任何蔬菜降压的人都得先看看脑子。
吃什么降压最有效，开始王医生讲了肯定是降压药，但饮食确实和血压有着密切关系。尤其高钠低钾饮食会升高血压，如果低钠高钾饮食确实有助于控制血压。
一部分人如果健康饮食配合健康生活，真的可以不吃降压药实现血压正常。
对于新发现的160/100以下的高血压，可以先通过饮食控制，做到低钠高钾，简单说就是吃盐少一点，当然还包括咸菜降压酱豆腐等等食物，同时对吃一点含钾量高的食材，比如各种蔬菜水果杂粮等等都可以。而不是吃了某食物就能降血压，降血压要看综合的饮食改变，低盐低脂低糖的原则，加蔬菜加水果加杂粮方法，同时还要配合运动、戒烟戒酒、减少熬夜、减少体重等等才能有效降压，而不是吃了土豆芹菜茄子就能降血压。
对于饮食控制不好的朋友，也就是大部分高血压朋友，最有效的降压方法就是吃降压药，这个没商量，板上钉钉，您可以选择不信，但您需要测量血压来验证，而不是想当然，更不是自以为是。
目前市面上有六大类上百种降压药，至于选择哪一种，必须医生指导，但大的原则就是长效平稳，副作用小，兼顾面广，这样的降压药最好。常见的六大类降压药包括地平类、普利类、沙坦类、洛尔类、利尿剂、其他类，前五类都可作为首选，但需要根据具体血压，合并疾病具体调整，同时也需要关注降压药的副作用。
1、地平类:常会出现面部潮红、头痛、心跳加快、踝部水肿、牙龈肿痛等副作用
2、普利类:不同程度的咳嗽，以咽痒、干咳为主，发生率为15％；偶有血管神经性水肿、高钾血症、白细胞减少、低血糖等。严重肾功能减退病人慎用。
3、沙坦:见轻度头晕、恶心等，偶可致高钾血症。
4、利尿药氢氯噻嗪、呋噻咪:会引起有低钾血症、高钙血症、高血糖、高尿酸和高脂血症等。
6、洛尔（倍他乐克）（博苏、康可）等:导致心动过缓，诱发支气管哮喘、引起性功能障碍等。严重心衰，合并房室传导阻滞、哮喘的病人不宜使用。
目前最有效的降压药方法就是健康生活＋降压药。不要再宣传吃什么菜降血压了！
但一定要健康饮食，这是控制血压的基础，是健康的基础，低钠高钾是高血压人饮食的原则，一定牢记:少吃盐多吃蔬菜水果！
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降血压吃什么最好？降血压吃什么最好？
高血压需要个体化治疗。吃哪种降压药最好，每个人情况不一样。
正常成人血压范围：收缩压90～139mmHg ，舒张压60～89mmHg 。理想血压范围为，收缩压100～120mmHg，舒张压60～80mmHg 。当收缩压超过140mmHg、舒张压超过90mmHg为高血压。高血压可以分为两种情况，一种是继发性高血压（又称症状性高血压），二是原发性高血压（又称高血压病）。
继发性高血压有明确的病因，病因消除后，血压即可恢复正常，如肾上腺嗜铬细胞瘤常表现有血压升高，将嗜铬细胞瘤切除后，血压即可恢复正常。
原发性高血压无原因可循，不能根治，但可通过药物治疗、生活管理得到有效控制。常用药物有：①钙离子拮抗剂，适用于老年患者收缩期高血压，代表药有氨氯地平、硝苯地平。②血管紧张素II受体拮抗剂，代表药有厄贝沙坦，替米沙坦等，具有降压、降尿蛋白、保护肾脏的作用。③血管紧张素转化酶抑制剂，代表药物有卡托普利，对各类型的降压药都有作用，并可改善心功能。

高血脂 高血压 患者 适合 吃 那 类 肉 可以 的 ， 羊肉 ， 牛肉 猪肉 那个 适合 呢 - 专家 说 高血压吃什么好( 二 )

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