远视|孩子的远视储备用完了，就会近视吗？远视眼|屈光|眼轴|近视

很多家长大概都听说过这个词：远视储备。对于担心孩子近视的父母来说，这是个十分重要的概念，它和视觉健康的关系密不可分。要知道，孩子的视觉健康不单纯是视力正常和屈光正常。还包括远视储备正常、双眼视功能正常、大脑接收和输出信号正常等，所以远视储备就成为我们关注儿童眼睛健康的重要指标。

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那么，什么是远视储备？不同年龄孩子远视储备的正常值是多少？如何保护孩子的远视储备？孩子的远视储备应该怎样检查？
1. 什么是远视储备？
【远视|孩子的远视储备用完了，就会近视吗？】孩子刚出生的时候由于眼睛前后径（眼轴）比较短，大概在16㎜左右，这个时候的眼睛相当于300度左右的远视眼，这就是孩子的远视储备，随着孩子眼睛不断的发育，眼睛前后径（眼轴）也在不断长长，3周岁的眼睛前后径（眼轴）大概是22㎜，远视储备的量在慢慢变少，直到11-12岁眼睛变成正视眼，远视储备就基本没有了，这就是眼睛的正视化过程，也是远视储备消耗的过程。
2. 不同年龄应该具有多少远视储备？
不同年龄应有的远视度数
0-3岁：300度（+3.00）
4-5岁：150-200度（+1.50-+2.00）
6-7岁：100-150度（+1.00-+1.50）
8岁：100度（+1.00）
9岁：75度（+0.75）
10岁：50度（+0.50）
11岁：25度（+0.25）
12岁：0

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如果儿童的远视储备达不到该年龄段的正常值，那说明眼睛的远视储备可能被提前消耗了，那么离近视就越来越近了。
3. 如何保护孩子的远视储备？
保护孩子的远视储备就是不要让远视的屈光度消耗过快，主要得注意以下几个方面
（1）减少长时间近距离用眼：20-20-20法则，每学习20分钟，向6米（20英尺）外远眺，持续20秒，尽量减少长时间的持续用眼。
（2）减少电子产品的使用时间和频率：尽量减少电子产品的使用时间，并且在电子产品的选择上依次是电视、电脑、平板电脑、手机；屏幕越小对眼睛损害越大。
（3）增加户外活动时间：户外活动主要强调在阳光下活动，每天不少于2个小时

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（4）均衡全面的营养：饮食均衡、不挑食、不偏食，少吃甜食，多吃青菜和动物肝脏类的食物。
（5）定期复查，尽早建立屈光发育档案：一般建议3岁以后建立屈光发育档案，每3-6个月复查一次。
4. 孩子的远视储备应该怎样检查？
检查孩子的远视储备有多少，首先要到正规的医院进行规范的医学验光，精确测量屈光度数，并结合眼睛前后径（眼轴）长度测量值初步估计。必要时需要进行睫状肌麻痹验光（散瞳验光），散瞳后测得的远视度数才是最接近真实的远视储备值。医生可以根据远视储备值等检查结果，预估孩子的屈光发育趋势，以便及早干预，预防近视。

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