积食|孩子脾胃好不好，“看脸”就知道谨记这2点，赶跑积食养脾胃

再最近有很多的宝妈跟我抱怨，说最近孩子太容易“闹毛病”了，上次生病还没好利索呢，这次就又被感冒“偷袭”了，现在好吃的、好喝的，基本上都给孩子备着，肯定不会缺营养，免疫力怎么还能这么差呢？其实，中医认为，孩子的体质的好坏，跟脾胃有很大的关系。脾胃是后天发育之本，直接影响到孩子的免疫功能，一旦孩子脾胃虚弱了，就很容易生病。

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食物进入孩子的身体之后，必须经过“提炼”，转化成人体能吸收到的“水谷精微”，并输送到全身各处，完成这一重要工作的，就是脾胃。孩子的身体，都依赖于脾胃不断的供应营养物质，所以，不仅会破坏体质，如果孩子的脾胃不好了，孩子还会爱生病，发育慢，不长个，所以，给孩子调理脾胃是很关键的。孩子脾胃好不好，“看脸”就知道：

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1.看口唇口唇是脾胃的“晴雨表”，中医上有讲：“口唇这，脾之官也”，一般来说，脾胃功能正常的孩子，嘴唇都是粉嫩的，而且干湿适度，脾胃不好嘴唇讲究会缺乏血色，发白，甚至还会有脱皮的情况，孩子的舌苔也是偏厚腻的。2.看鼻子

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脾胃的经络是和鼻子相连的，而且卫星是从鼻子而起的，一旦孩子的脾胃处于虚弱状态了，水谷精微不能滋润鼻腔，孩子就容易鼻腔干燥，还很容易流鼻血，很明显的表现就是，孩子的鼻梁上横着一条青筋。

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3.看眼睛脾胃运化水湿，也掌管着肌肉的代谢，眼睛部位的皮肤是比较薄的，水湿运化不畅会积滞在体内，肌肉代谢无力，眼部就会想成眼袋，或者水肿，一旦发现孩子的眼睛有眼袋了，家长就要警惕孩子的脾胃功能是不是出现问题了。

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谨记这2点，养好孩子脾胃长大个 1.饮食均衡，7分饱给孩子准备的饮食，应该是粗细搭配、花样多变的，要能提供充足的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分的基础上，不要让孩子吃太多，尤其是消化功能弱，脾胃不好的孩子，平时的时候，要多给孩子吃容易消化的食物，控制好孩子的饮食，每餐七分饱最好。2.内调脾胃，金棘末孩子脾胃不好基本上都是“吃出来”的，调理也要从脾胃入手，多给孩子喝点金棘末，帮助孩子分解每餐的食物，促进食物残渣排出，还能促进营养的消化和吸收，为孩子的身体发育，体质改善，打好基础，慢慢养好孩子的身体。