孩子|母亲自责13岁的娃最多长到1米5,儿科医生家长都有这个毛病
自从有了孩子之后,晓雪全心全意的照料孩子,就盼着孩子能够健健康康的,长个大高个,有个“模特”身材。
晓雪自知自己和老公都不算高,为了能让孩子长成大高个,费尽心思给孩子补营养,什么营养高给孩子吃什么,但是孩子最近却厌食、没什么精神,量量身高,一个季度过去了,体重飙升,个头没怎么长,晓雪这才开始着急了。
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领着孩子去医院检查,不查不知道,一查吓一跳,孩子的骨龄都已经16岁了,骨骺线几乎闭合了,儿科医生问晓雪:“孩子已经有过例假了吧!”妈妈点点头。原来晓雪经常给孩子补营养,营养过剩,加上孩子平时压力大,过早的性早熟了。
其实按照孩子的遗传基因来看,孩子长到1米65不成问题,但是孩子的骨骺线提前闭合,1米6都是“大难题”,更别提1米65了。
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儿科医生普及:孩子的身高到底能长到多少,取决于遗传、脾胃、睡眠、运动4大因素。遗传占据70%的影响力,这一点也是无法改变的,殊不知,其余3点做好了,孩子也能长大个。但是现在性早熟的孩子越来越多,会耽误孩子长个。
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1.养好脾胃,气血好,营养足
脾主运化,孩子如果脾胃不好,食物不能消化,堆积体内,既影响孩子的食欲,有阻碍营养的汲取,耽误孩子长个。孩子脾胃好,运化营养和气血足,身体各机能发育好,骨骼也会生长,孩子就会长高。
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养脾小建议:隔三差五给孩子喝杯双低聚乳清,帮助孩子清理体内积食,还能健脾养胃,改善孩子体质,助力孩子长个。另外,监督孩子少吃零食、油炸食物,保证营养均衡,避免孩子发育受到一些添加剂、激素的破坏。
2.充足的高质量睡眠
晚上11点到凌晨2点,如若孩子能够进入深度睡眠,生长激素则分泌的越多。所以要让孩子尽早的养成早睡早起的好习惯。
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3.适量的户外运动
孩子的生长周期是很长的,不仅仅是青春期,所以家长要带孩子进行适量的户外运动,助力孩子长个的同时,避免孩子太胖,得了肥胖症,尤其是做一些跳跃、拉伸的运动,对孩子长个是有好处的,千万不要纵容孩子成天窝在家里打游戏、玩手机。
【 孩子|母亲自责13岁的娃最多长到1米5,儿科医生家长都有这个毛病】
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