★ 6个月：宝宝刚刚添加辅食，可以从原味的米粉开始添加，稀稠度和酸奶差不多就可以。随着宝宝月龄的增加再提高稀稠度。
★ 7-8个月：适应了米糊的味道，可以加一些好消化、不易过敏的蔬菜。比如菠菜、南瓜等，胡萝卜等建议稍晚点再加。

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每次添加一种食材的时候，需要观察1-2天是否有过敏情况，如果没有可以继续添加。
★ 9-10个月：伴随着牙齿的出现，咀嚼的能力也有了一点点提高。食材可以从完全的糊状慢慢增加一点颗粒的感觉，比如颗粒面、掰碎的面条等。
★ 10-12个月：食物可以状态更大一些，比如肉丁、小块都可以，可以锻炼宝宝的咀嚼能力。
吃的食材也更丰富，无论是蔬菜还是肉类都有了更多的选择机会。一岁之后可以从蛋清开始尝试，蛋黄可以等等再添加。
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