冬季天气寒冷大家出门注意保暖，多吃经典菜，暖身暖胃防感冒时间过得可真快啊

时间过得可真快啊，转眼11月已经进入倒计时了，昨天的小雪节气也已经成为过去式了！昨天的小雪节气结束后，今天的最高气温只有0度，真是太冷了！很快我们将迎来大雪节气，大家更要注意保暖，特别是家里有老人和孩子，他们的抵抗力比较差，冬季还是感冒的多发期，穿衣保暖都是最基本的，最重要的当然是饮食的滋补了，虽然最近蔬菜价格上涨，但是大家还是要吃起来，像牛羊肉，大鱼大虾都是特别补身体的好食材，大家都要吃起来，才能增强体质，预防感冒，身子暖了出门才能不怕冷！

文章图片
今天介绍的这道菜就是洋葱鸡煲，不仅营养美味而且暖身暖胃，帮助孩子长高个长智力，变得更加聪明，一起来看看吧!
洋葱中含有丰富的营养物质，孩子常吃洋葱能有效提升抗寒能力，抵御常见的流感病毒，帮助杀灭细菌，增强免疫力减少生病的可能。洋葱还能促进消化，治疗消化不良，食欲不振，食积内停等症，对身体健康是非常有利的。洋葱中还含有一定量的钙元素，孩子常吃能有效补充钙元素，帮助骨骼发育，长得更高，变得更加壮实。

文章图片
鸡肉是生活中经常吃的食物，它含有丰富的营养物质，常吃鸡肉能有效提升孩子的免疫力，帮助预防常见的疾病。而且鸡肉中含有的蛋白质，以及各种微量元素能够有效被人体消化吸收利用，帮助孩子身体发育，长得更快。
孩子生活中常吃鸡肉能有效促进智力发育，帮助提高记忆力，改善心脑功能，让孩子更加聪明，学习起来更加轻松，学习成绩也更好。中老年人常吃鸡肉还能有效改善因为体内精气不足，导致的小便频繁、耳聋等症状，有利健康长寿。

文章图片
【冬季天气寒冷大家出门注意保暖，多吃经典菜，暖身暖胃防感冒】随着小雪节气的结束，我们已经离深冬更近一步了！每天零下的气温，最考验身体的抵抗力了，大家一定要多吃点滋补菜，提高抵抗力，这个冬天不用担心会感冒啦！