睡眠质量|孩子不喜欢睡午觉是好事研究表明这可能会是个“聪明宝宝”

午睡可以说是一个宝宝一天的''必修课程''，可以说每个家长都会让宝宝在午间时分睡上美美的午觉，那么最近却有个研究说是孩子不喜欢睡午觉好事，甚至这个研究人员表示：这可能是个''聪明宝宝''

文章插图
那么，为什么说孩子不喜欢睡午觉是好事：实际上，之所以说孩子不睡午觉是好事，这说明孩子大脑发育已经到达了比较成熟的阶段，要知道我们所熟知的婴儿一天时间内大多数都在睡觉，那是因为他们在这个阶段身体和大脑不断地发育，所以需要大量的睡眠来完成这个步骤。

文章插图
在这里可以先了解一下这个睡眠模式，那么就清楚为什么孩子不喜欢睡午觉是好事了。因为睡眠模式是分为三种的：第一种是多阶段睡眠，这个睡眠模式即是小宝宝的睡眠模式了，不管白天还是晚上反正就是拼命睡。第二种是双相睡眠模式，反正就是晚上一次和中午一次，这个睡眠模式主要集中在1-6岁的孩童。第三种便是成年人的睡眠模式了，叫做单项睡眠模式，也就是一天的时间里只有晚上才用得着睡觉。

文章插图
那么，孩子不愿意睡觉，其实就是因为他们的大脑已经超前发育到第三种睡眠模式，也就是单项睡眠模式了，这也是为什么别人会说：你家生的可能是个聪明宝宝了。由此可见，孩子不喜欢午睡确实是好事，那么如果家长还坚持，甚至强迫孩子睡午觉会有什么样的负面影响呢？强迫孩子睡午觉的负面影响：1.强迫孩子午觉会造成心理压力和伤害因为孩子根本是精神的很，然而家长却因为这样的''传统''愣是要孩子睡午觉，那么对孩子来说完全是一件心理压力，明明谁不了还要被强制在床上动弹不得，对好动的孩子来说实在是折磨的事情，故而家长不应该强迫孩子。

文章插图
2.强迫孩子容易引起不良习惯其实让孩子午睡有一部分原因是家长自己也想休息，然而如果强迫孩子睡午觉的话，其实他们就会在床上无聊的时候做些不良的习惯，比方说挖鼻孔或者咬被子，通过这样的方式来消磨时间。

文章插图
3.强迫孩子午觉会让孩子长不高有相关研究人员通过一项研究后表明，如果孩子午睡时间占用太多的话，那么相对孩子的晚睡时间和质量就会被剥夺，导致的结果就是孩子可能会长不高，所以家长应该警惕，不应该随便强迫孩子睡午觉。【睡眠质量|孩子不喜欢睡午觉是好事研究表明这可能会是个“聪明宝宝”】

文章插图
那么，既然对孩子不睡午觉是好事，那么在这段期间家长可以怎么安排呢？这段期间可以这么安排：1.如果自己睡觉了要把孩子放在防护栏有些家长确实会利用孩子睡着的这段期间自己也休息一会儿，如果孩子真的不愿睡午觉，那么家长可以把孩子放到儿童防护栏当中让他们自己玩耍，这样有相对的保护措施后自己再去午睡，才不会因为没有自己的监护而导致孩子受到伤害。

文章插图
2.让孩子在这个期间做些运动在吃完饭不久后，可以带着孩子做些助消化的运动，那么在这个期间不仅对孩子的身体健康起到帮助，也能让孩子在晚上的睡眠质量变好，除此之外也能消磨午间这段时光，让家长和孩子不会无所事事地度过。