异常|青春期孩子有这3个“异常”，身高或受到“限制”，若一个不占，长高180不是梦

孩子的学习成绩不仅被家长喜欢拿来作比较，就连身高也是家长聊不完比不完的“身高梗”，家长们都希望孩子长高长壮，对于孩子的身高方面下足了功夫，但是孩子在发育过程中，身高发育停止时，家长做再多也不管用。

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在身高发育这方面，很多家长是不了解的，往往出现一些表现时，孩子的身高已经出现明显的“停滞”。青春期孩子有这3个“异常”，身高或受到“限制”，若一个不占，长高180不是梦

个人的特征表现明显孩子在身高发育的迅猛期时，一年的身高会长高15-25公分左右，长高是比较明显的，倘若孩子出现了第二特征比较明显时，男孩出现喉结、胡须等此类的表现，女孩出现第二特征明显时，身高基本上不会再有长高的机会。【异常|青春期孩子有这3个“异常”，身高或受到“限制”，若一个不占，长高180不是梦】

异常|青春期孩子有这3个“异常”，身高或受到“限制”，若一个不占，长高180不是梦

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身体肌肉出现线条、变硬等表现孩子处于发育的时期，身体的肌肉是比较送、软的，对于骨骼的发育会有更好的空间，若是孩子的肌肉出现变硬、有线条时，那么，孩子的身高发育会有较大的影响，长个方面会减慢，甚至是不长。

身高增长速度下降孩子在高发育的阶段时，身高的增长速度是比较快的，一年的长高标准在15公分左右，家长若是观察到孩子的长高速度下降或者一年的身高变化都不大的情况时，那么孩子的将来身高跟目前的状态是相差不多了。

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孩子在发育得过程中，出现较多影响孩子长高方面的情况，属于缺锌是比较常见的，但是这一方面，家长会忽略较多，一般孩子缺锌时会体现在厌食、挑食、食欲不振的表现较为明显，对于食欲的障碍影响身高发育是比较明显的。孩子若是占了以下这几个表现有2个以上，家长做好及时补锌，避免孩子缺锌出现“侏儒症”：

食欲障碍：挑食厌食、食欲不振，吃得较少，对于食物提不起兴趣，易出现营养不良；身体素质差：体质较差，对于这方面小儿患病较多，感冒、发烧频发，尤其在换季时表现明显；身体长个迟缓：身体发育迟缓，身高变化不大，矮小于同龄孩子，体重偏轻，头发干黄稀少；其他的表现：地图舌明显、口腔溃疡频发，口腔味道重，出现消化不良的表现明显；学习能力差。

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若是发现孩子有以上的表现，家长及时做好给孩子补锌，帮助孩子长高长壮：关于孩子补锌的研究发现，锌元素参与孩子骨骼发育、生长激素分泌等很相关，对于孩子的成长很相关。关于孩子的补锌发现，对于食物的补充是比较单一的，并且吸收较低，对于改善缺锌的体质较差，因此育儿专家呼吁在食物的补充基础下，还需要做好营养补剂补充，比如蛋白锌、蛋白硒，日常不妨给孩子适当补充。蛋白锌吸收高活性好，在刺激舌头分泌味觉素蛋白酶改善厌食挑食时，还可以提升消化酶的活性，促进孩子消化吸收，助力孩子长个快，蛋白硒则是改善孩子体质差问题，提升体质也是促进孩子健康发育的一部分。两个方面调节，对于孩子长个、健康发育很有帮助。

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提醒：若想孩子长个好身体棒，运动少不了，比如篮球、羽毛球、慢跑、足球等运动可以适当让孩子做一些，另外还需要保持良好的睡眠质量，运动和睡眠对于孩子长个都有帮助。