儿童与成人的不同之处在于脾胃发育不完全、娇嫩，脾胃运化和自我调节能力较弱。在照顾孩子的过程中，父母给孩子的饮食不当，很容易让孩子出现积食，消化不良。

文章插图
随着生活水平的提高，饮食也越来越多元化，大多数父母在照顾孩子时越来越追求高营养，最求孩子吃的多，吃的好。但是却忽略了孩子的脾胃消化能力，给脾胃造成了太大的负担，导致孩子出现积食。
一、这些食物吃多伤脾胃，家长别再喂，当心孩子积食不发育
甜甜的食物，孩子都无法拒绝。尤其是蛋糕等甜甜的食物，蛋糕含糖量高，里面含有的植脂末、反式脂肪酸等物质，会损害儿童的脾胃功能，食用太多甜食，会影响孩子的食欲，孩子不吃正餐，会影响营养的吸收。

文章插图
豆制品富含蛋白质和微量元素，是补充营养的好食品。但是豆制品属于胀气的食物，吃多了容易出现胀气，所以适量吃即可，不要多吃。

文章插图
大鱼大肉、骨头汤等油腻的食物，不要给孩子多吃，含油脂高的食物难以消化，会增加孩子的消化负担，不仅会导致孩子肥胖，还会导致孩子不消化。
二、孩子积食脾虚，身上有这些特点，家长注意观察
1.排便异常：积食导致胃肠蠕动减弱，食物堆积在肠道内无法排出。时间长了，粪便中的水分被肠道反复吸收，使粪便变干，难以排出，从而形成便秘。
2.进食困难：孩子食欲变差，出现厌食、挑食、进食困难等症状。舌苔变厚腻，口腔有口臭。
3.身体虚弱：抵抗力差，容易生病，每当季节变化，气温变化时，就会感冒。
4.眼袋较大：儿童因脾胃虚弱，肌肉代谢不畅，水湿运化，会出现眼袋和红眼。
5.睡眠不好：孩子入睡难，喜欢趴着睡。这是因为孩子吃得太多，所有的食物都堆积在肠胃里，无法消化，所以不舒服。
6.鼻子有青筋：孩子的皮肤很薄，有的天生就有“青筋”，有的出现得比较晚。鼻梁有淡蓝色青筋表示脾胃虚弱。
7.长期咳嗽不好：脾胃虚弱，体内痰湿增多，小儿易咳嗽。
8.发育迟缓：脾虚无法正常运化食物吸收营养，所以孩子的发育也会受到影响。
9.爱哭闹：精神不佳，爱哭闹，食物消化不良导致腹胀甚至胃部不适，孩子不舒服的时候就会哭。
三、脾虚的“克星”找到了，不是山药，若孩子爱喝，清积食少生病
很多家长认为孩子积食是一种很普遍的现象，所以孩子少吃点饭，或者给孩子吃点山楂水、健胃消食片等消化消化就好了。父母的这种做法，只能说治标不治本，只解决积食问题，只缓解表面积食症状。如果不解决孩子脾胃虚弱的问题，积食还是会给孩子造成困扰。
所以日常给孩子调理脾胃很重要，日常给孩子吃点内金红果饮，主要成分包括沙棘、鸡内金、山楂、山药、橘皮、高良姜等，均为药食同源的食材，既能促进胃肠蠕动，化解积食，又能很好地调理脾胃，保护身体健康。此外，内金红果饮还能为儿童的身体发育提供多种微量元素，提高身体免疫力，使身体少生病，促进身体更快发展。
四、2个习惯要改变，避免孩子积食脾虚
孩子吃饭不专心，边吃边玩，这是很不好的习惯，平时注意给孩子养成专心吃饭额习惯，有助于消食化积。
【 青筋|脾虚的“克星”找到了，不是山药，若孩子爱喝，清积食少生病】