青筋|脾虚的“克星”找到了,不是山药,若孩子爱喝,清积食少生病

儿童与成人的不同之处在于脾胃发育不完全、娇嫩,脾胃运化和自我调节能力较弱。在照顾孩子的过程中,父母给孩子的饮食不当,很容易让孩子出现积食,消化不良。
青筋|脾虚的“克星”找到了,不是山药,若孩子爱喝,清积食少生病
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随着生活水平的提高,饮食也越来越多元化,大多数父母在照顾孩子时越来越追求高营养,最求孩子吃的多,吃的好。但是却忽略了孩子的脾胃消化能力,给脾胃造成了太大的负担,导致孩子出现积食。
一、这些食物吃多伤脾胃,家长别再喂,当心孩子积食不发育
甜甜的食物,孩子都无法拒绝。尤其是蛋糕等甜甜的食物,蛋糕含糖量高,里面含有的植脂末、反式脂肪酸等物质,会损害儿童的脾胃功能,食用太多甜食,会影响孩子的食欲,孩子不吃正餐,会影响营养的吸收。
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豆制品富含蛋白质和微量元素,是补充营养的好食品。但是豆制品属于胀气的食物,吃多了容易出现胀气,所以适量吃即可,不要多吃。
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大鱼大肉、骨头汤等油腻的食物,不要给孩子多吃,含油脂高的食物难以消化,会增加孩子的消化负担,不仅会导致孩子肥胖,还会导致孩子不消化。
二、孩子积食脾虚,身上有这些特点,家长注意观察
1.排便异常:积食导致胃肠蠕动减弱,食物堆积在肠道内无法排出。时间长了,粪便中的水分被肠道反复吸收,使粪便变干,难以排出,从而形成便秘。
2.进食困难:孩子食欲变差,出现厌食、挑食、进食困难等症状。舌苔变厚腻,口腔有口臭。
3.身体虚弱:抵抗力差,容易生病,每当季节变化,气温变化时,就会感冒。
4.眼袋较大:儿童因脾胃虚弱,肌肉代谢不畅,水湿运化,会出现眼袋和红眼。
5.睡眠不好:孩子入睡难,喜欢趴着睡。这是因为孩子吃得太多,所有的食物都堆积在肠胃里,无法消化,所以不舒服。
6.鼻子有青筋:孩子的皮肤很薄,有的天生就有“青筋”,有的出现得比较晚。鼻梁有淡蓝色青筋表示脾胃虚弱。
7.长期咳嗽不好:脾胃虚弱,体内痰湿增多,小儿易咳嗽。
8.发育迟缓:脾虚无法正常运化食物吸收营养,所以孩子的发育也会受到影响。
9.爱哭闹:精神不佳,爱哭闹,食物消化不良导致腹胀甚至胃部不适,孩子不舒服的时候就会哭。
三、脾虚的“克星”找到了,不是山药,若孩子爱喝,清积食少生病
很多家长认为孩子积食是一种很普遍的现象,所以孩子少吃点饭,或者给孩子吃点山楂水、健胃消食片等消化消化就好了。父母的这种做法,只能说治标不治本,只解决积食问题,只缓解表面积食症状。如果不解决孩子脾胃虚弱的问题,积食还是会给孩子造成困扰。
所以日常给孩子调理脾胃很重要,日常给孩子吃点内金红果饮,主要成分包括沙棘、鸡内金、山楂、山药、橘皮、高良姜等,均为药食同源的食材,既能促进胃肠蠕动,化解积食,又能很好地调理脾胃,保护身体健康。此外,内金红果饮还能为儿童的身体发育提供多种微量元素,提高身体免疫力,使身体少生病,促进身体更快发展。
四、2个习惯要改变,避免孩子积食脾虚
孩子吃饭不专心,边吃边玩,这是很不好的习惯,平时注意给孩子养成专心吃饭额习惯,有助于消食化积。
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