春夏吃火锅，秋冬吃雪糕，是不是中医的春夏养阳，秋冬养阴四季养生之道春夏养阳

春夏吃火锅，秋冬吃雪糕，是不是中医的春夏养阳，秋冬养阴？培养肝脏首先，肝脏需要休息，所以一定要好好休息和睡眠，其次要保持平静。肝脏最怕生气，所以第三多吃绿色食品。因为肝脏喜欢绿色！

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春夏养阳秋冬养阴含义？在人体内，阳表现为生理功能，阳光活泼；阴影表现为人体物质的基础。因此，春夏养阳，就是春夏季节阳刚散阴，自然界阳气逐渐形成，这时人们应该补充营养，保护体内阳气，使阳气充沛，不断旺盛。
养秋冬阴是指消失在秋冬阴长阳。随着自然万物逐渐趋于收敛，人们适当滋养，打好物质基础，储备能源，有利于明年的发展。
养生佳品“正月葱二月韭”为啥春天韭菜不能错过？南齐周颉有句名言：“春初早韭菜，秋末晚菟。” “韭菜”是韭菜。初春的韭菜质量最好，晚秋次之，夏天最差。韭菜有独特的香味，味道非常好吃。不仅是蔬菜中的“伟哥” ，不能拒绝的理由也有4个。快来看看吧。
春天一定要吃韭菜的四个理由
1初春的质量最好
韭菜一年四季都可以吃，初春质量最好，深秋次之，夏天最差，所以有“春食香，夏食臭”的说法。
2“春夏养阳”恰逢其时
中医讲究“春夏养阳” 。春季冷暖不同，需保阳气，应多吃葱、姜、蒜、韭菜等等温性食品。尤其是韭菜，是养阳的好蔬菜良药，能祛阴散寒。
3吃韭菜，保护肝脏和脾脏
春季肝易旺，影响脾胃的消化吸收功能。春季养生对养肝至关重要，而此时多吃韭菜可增强人体脾胃之气，益肝功能。所以韭菜自古以来就有“春菜第一美食”的美称。
4许多其他保健作用
韭菜中含有的挥发油和硫化物有降低血脂、防止动脉硬化的作用。
每100克韭菜中还含有大量1.5克的纤维素，比大葱和芹菜还高，为了促进肠道蠕动，有效预防习惯性便秘和大肠癌的发生，被称为“肠洗草” 。
韭菜被称为蔬菜中的“伟哥” ，有调节功能的作用。因此，韭菜被称为“叫醒阳草” 。
韭菜炒菜，绝妙！
韭菜温，有补肾补阳的作用。鸡蛋性平、滋阴、补血、补气，能养心安神。韭菜和鸡蛋一起吃，能调和阴阳，对身体的调和作用明显。
营养上取长补短：韭菜鸡蛋的营养也可以互相取长补短。多吃鸡蛋可能会提高胆固醇，但韭菜中的硫化物可以降血脂，弥补了它的不足。
消化上减少刺激：韭菜中含有的纤维素很粗，容易刺激胃，会导致“烧心” 。鸡蛋的蛋白质膜可以包裹韭菜的表面，减少韭菜对胃粘膜的刺激。
味道，中和味：鸡蛋味淡而腥，与韭菜一起炒，在中和韭菜刺激味道的同时，能给鸡蛋增添新鲜感。
韭菜的吃法多样，比如韭菜和猪肝一起炒，最适合气血不足、脸色苍白、健忘、失眠的人做辅助治疗。韭菜炒虾是补肝肾、益气血的补阳美食。
但是不同的韭菜有点不同。紫根韭菜粗纤维少，营养价值高，味道好，适合包饺子；白根韭菜水分大，比较鲜嫩，适合翻炒食用。

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