所以产后新妈妈还是要尽量每天开心，保持好心情，少想些没用的、遇事多沟通、不开心时自己想办法排解 ；
而作为新妈妈的老公和家人，也要 多理解和支持新妈妈，多帮忙做家务、多带孩子，甚至给新妈妈送礼物，让新妈妈多休息，保持好心情 。
【写在最后】：
坐月子30天也好42天也罢，不管天数长短，重要的是“性价比” 高，也就是在 这有限的天数里，新妈妈能得到充足的休息，身体及早恢复，被家人疼爱和照顾，在家人的协助下宝宝生长的也很好，这才是坐月子的意义 。
而妈妈们也要学会自己疼爱自己，只有先学会疼爱自己，才能更好的照顾宝宝 。
以上就是关于这个问题的解答了，希望可以帮到您，祝月子顺利，身体早日恢复 。
从两千多年前的西汉开始就有坐月子这种说法和做法，所谓的坐月子就是在生下宝宝之后的那个月好好休养，让身体里的脏器慢慢恢复 。所以坐月子也是一直流传下来的一个习俗 。不过，古代坐月子可没有现代坐月子这么舒服，以前坐月子，在月子期间不准洗头，不准刷牙，不准喝水，不准开窗等等，禁忌比较多，好在现在坐月子已经不需要这样了 。
经常听到有人说国外的女人不坐月子，为什么我们身边的人都要坐月子呢，坐月子也就是产褥期，正是产妇身体各方面恢复的好时机，一般是六周时间，也就是42天，产妇的子宫和身体的其他脏器也才恢复，那为什么不坐月子呢？
为什么要坐月子？
1.身体器官需要恢复 。其实在怀孕之后，孕妈妈身体里的一些器官都发生很大的改变 。比如说屁股变大，胸部变大，耻骨联合分离等，但是变化最大的还是子宫，在怀孕期间子宫足足备胎儿撑大了20倍，从一个小鸡蛋变成了一个西瓜 。产后这些都是需要时间恢复的，当然啦，最重要的是子宫的恢复，子宫的恢复包括子宫体，子宫内膜，子宫颈口，要等子宫完全恢复大约需要42天，如果子宫没有恢复好那么对于女性的身体肯定是有伤害的，甚至还会影响下一胎的生育 。其他的在时间慢慢过去的同时，也会慢慢的恢复 。坐月子就是给时间让这些脏器恢复 。
2.盆底肌需要恢复 。很多妈妈可能会认为经过阴道分娩的妈妈才会导致盆底肌受损 。其实并不是这样，在孕妈妈怀孕的过程中，由于胎儿的重量往下压就有可能导致盆底肌会受到不同程度的损伤，只是有轻有重，有些比较轻，孕妈妈感觉不到，即使是剖腹产的妈妈也有可能使盆底肌受损 。盆底肌的功能包括控制大小便，保持阴道有弹性等，如果产妇盆底肌受损就有可能出现大小便无意识，阴道松弛，子宫下垂等现象 。这是因为在身体里，盆底肌处于子宫，膀胱，直肠的下面，并维持这些脏器有一定的功能，如果盆底肌受损了，那就兜不住了，也就维持不了这些功能，所以就会出现便秘子宫垂脱漏尿等情况 。盆底肌的最佳恢复时间是在产后三个月内，尤其是在月子期间，在月子期间好好休养对于盆底肌的恢复非常重要 。在出了月子之后，产后42天，产妇就应该去医院检查盆底肌的情况，如果恢复不理想那么宝妈就应该做盆底肌修复 。
3.产后恶露多不方便行动 。不管是剖腹产还是顺产的妈妈，产后都会有很多恶露排出来 。这是因为在宝宝出生后，子宫蜕膜开始掉落排出，其中还有坏死的组织，血液等等，统统经过下体排出，这些就是恶露 。恶露的量一般是500到1000ml，维持2--4周 。如果是在古代，相当于一个月都在来月经，确实不方便出门呀，只能在家里坐月子啦 。即使到了现在，每天那么多恶露排出也是很不方便出门的 。

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