孩子营养不良影响发育，多吃滋补菜，营养高学习更棒小雪过后

【孩子营养不良影响发育，多吃滋补菜，营养高学习更棒】小雪过后，终于又暖和了！经过两天的小雪断崖式降温，今天终于不是零下的温度了。气温已经回升到十几度，没有8级大风。阳光灿烂。前两天的暴雪也开始融化了。这是冬天最舒服的天气！天气越来越晴朗，感冒人数逐渐减少。随着中国新年的临近，我们仍然需要保护我们的健康，以防止感冒和疾病！小雪节气后最需要注意的就是补充热量。

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除了穿羽绒服、棉袄、棉裤保暖，补充热量也很重要！年轻人和老年人都应该多吃牛羊肉，多喝姜汤和茶来暖身和胃。不仅他们的抵抗力会上升，他们的家人也不用担心！
今天的菜是虾仁蒸蛋，鲜嫩爽滑，爽口可口。孩子们非常喜欢。经常吃饭的孩子能有效促进身体发育，补钙长高，补脑益智，少生病！
经常吃大虾的孩子可以有效增强免疫力，预防常见病的发生。大虾中含有的营养物质可以帮助孩子的大脑发育，其中含有大脑所需的三种重要氨基酸。

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吃大虾的孩子可以长时间集中注意力，更加用心认真地学习，成绩自然会越来越好。
大虾中含有一定量的钙，被孩子食用可以有效促进骨骼发育，镁对孩子的心脏也有很好的保护作用。老年人吃大虾可以有效保护心脑血管健康，降低血液胆固醇，预防动脉硬化、高血压、心肌梗死等疾病。
鸡蛋中的营养物质不仅丰富，而且非常均衡。鸡蛋中含有的钙可以帮助孩子长得又高又壮。它还含有许多能促进儿童大脑发育的微量元素。

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里面含有的胆碱可以提高孩子的记忆力。鸡蛋中的蛋白质能有效修复肝脏受损细胞，促进肝脏健康。经常吃鸡蛋的孩子，还能提高免疫力，预防感冒发烧，自然少生病！
食物补充是冬季补充热量的最佳方式。我们的身体在冬天经常手脚冻僵，手脚冰凉，缺乏热量。今天介绍的各种大鱼大肉可以帮助我们补充体内热量，尤其是小雪节过后，气温在零下的时候，要多吃多补，预防感冒，更有抵抗力更健康！