风华|孩子每次吃的时候感觉好吃到起飞，入口即化，一口一口很过瘾

文|风华妈妈育儿。曾几何时谁还不是讨人喜欢的小姐姐，自从有了宝贝之后，我也成了一位既平凡又伟大的妈咪，做了妈咪之后心里想的盼的就是孩子能健康成长，我便专心钻研各种食物营养特点的不同，合理搭配才能营养全面，营养均衡是健康的基础，所以我更乐意变成厨房里的小小“营养家”，科学认识食品，膳食均衡保健，在每天的饮食里把健康带给宝贝！我会把自己了解所知道的整理出来分享给大家！（专注育儿饮食优质原创文章，拥有本文章版权，欢迎转发分享）

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北方寒冬的早上都是零下几度，所以不论是早餐还是其他两顿饭，我们都喜欢烧一锅热气腾腾的狮子头，围在一起吃，下饭又美味，暖身暖胃，简直不要太满足。孩子每次吃的时候感觉好吃到起飞。下面我把做法分享给大家：红烧狮子头所需食材：猪肉末，青菜芯，荸荠，全麦土司，葱，姜，鸡蛋，料酒，盐，酱油，白糖，芝麻油；做法：

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做法：第一步、葱姜切末，鸡蛋打散，一起加入肉末中。加入料酒和盐，用力搅拌至粘稠。第二步、荸荠去皮切碎，全麦土司切碎，加入肉末中搅拌均匀。肉馅揉成丸子，手掌间来回轻轻拍打，空气排出。

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第三步、锅加入油烧热，将肉丸放入，中火煎至金黄色，倒出多余油，加酱油、白糖和适量清水，小火煮至入味后收汁，淋芝麻油装盘。

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第三步、锅加入油烧热，将肉丸放入，中火煎至金黄色，倒出多余油，加酱油、白糖和适量清水，小火煮至入味后收汁，淋芝麻油装盘。第四步、青菜芯洗净，锅烧水，加油和盐，入菜心焯熟，围在狮子头边上即可。风华小科普：

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风华小科普：冬天季节交替孩子好多咳嗽感冒，医院里排队给孩子看病的，大把大把的花钱，就不如平时在饮食上多补钙补营养，提高免疫力身体强壮少生病！关注饮食就等于关注健康。食物是人体的营养来源，每一种食物中有各种不同含量的营养素，没有哪一种食物可以满足人体的全部营养需求，没有十全十美的食物，也没有一无是处的食物。平常多关注饮食！

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育儿之路，历经万难。每一对辛苦育儿的父母，都值得被温柔以待。各种食物营养特点不同，任何食材都是要均衡搭配才好！不能过量的食用，把握好量，不然好处再多，都有可能变成坏处，合理安排，健康饮食。这也是正确的建议。我是风华妈妈育儿，想了解更多育儿饮食知识请关注我，如果您喜欢这篇文章，请点赞或分享给更多的人！