快要过年孩子努力学习就像考出好成绩,多吃补脑菜,健脑益智
伴随着小雪天气到来以后 , 温度一天比一天低 , 外面已经是天寒地冻 , 而且这两天还有大雪大风强降温 , 很多的老年人和小孩都非常容易感冒 。 趁着中午阳光明媚的时候 , 一定要多出去运动 , 让自己的身体更健康 。 平常也要多注意饮食 , 饮食均衡保持一日三餐健康的饮食很重要 。 气温干燥爱美的女孩子要注意保养皮肤 , 让自己的皮肤水润透亮 。 让我们为了好身体赶紧行动起来吧!
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今天介绍的这道菜就是虾仁蒸蛋 , 鲜嫩爽滑 , 爽口鲜香 , 孩子非常爱吃 。 孩子经常吃能有效促进身体发育 , 补钙长高个 , 补脑长智力 , 生病少!
孩子经常吃大虾能有效增强免疫力 , 预防常见疾病的发生 , 大虾中含有的营养物质可以帮助孩子大脑发育 , 其中含有的3种大脑所需的重要氨基酸 , 孩子吃了可以长时间集中注意力 , 学习更加专注认真 , 成绩自然也会越来越好 。
大虾中含有一定量的钙元素 , 孩子吃了能有效促进骨骼发育 , 含有的镁元素对孩子的心脏也有非常好保护作用 。 老年人吃大虾可以有效保护心脑血管健康 , 减少血液中的胆固醇 , 预防动脉硬化 , 高血压 , 心肌梗死等等疾病的出现 。
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鸡蛋的营养物质不仅丰富而且非常均衡 , 鸡蛋中含有的钙元素可以帮孩子长高个 , 身体壮 。 还含有许多微量元素可以促进孩子大脑发育 , 其中含有的胆碱能提高孩子记忆力 , 鸡蛋中的蛋白质可以有效修复肝脏受损的细胞 , 促进肝脏健康 。 孩子常吃鸡蛋还能提升免疫力 , 预防感冒发烧 , 自然生病就少了!
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【快要过年孩子努力学习就像考出好成绩,多吃补脑菜,健脑益智】天气寒冷人们日程出现要注意保暖 , 只有吃得饱穿的暖身体才会变得健康少生病!
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