老人孩子身体抵抗力差经常感冒，多吃高钙菜，身体壮少生病时间过得可真快啊

时间过得可真快啊，转眼11月已经进入倒计时了，昨天的小雪节气也已经成为过去式了！昨天的小雪节气结束后，今天的最高气温只有0度，真是太冷了！很快我们将迎来大雪节气，大家更要注意保暖，特别是家里有老人和孩子，他们的抵抗力比较差，冬季还是感冒的多发期，穿衣保暖都是最基本的，最重要的当然是饮食的滋补了，虽然最近蔬菜价格上涨，但是大家还是要吃起来，像牛羊肉，大鱼大虾都是特别补身体的好食材，大家都要吃起来，才能增强体质，预防感冒，身子暖了出门才能不怕冷！

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【老人孩子身体抵抗力差经常感冒，多吃高钙菜，身体壮少生病】今天介绍的这道菜就是酱大骨，不仅营养美味，鲜香爽口，而且含有大量的钙元素，经常能有效补充充足的钙质给孩子，让孩子长高张壮实!
猪大骨中含有丰富的蛋白质，脂肪以及磷酸钙，可以有效促进孩子的身体发育，丰富的蛋白质能促进孩子的肌肉和组织发育。丰富的磷酸钙可以帮助孩子的骨骼发育，让孩子的骨骼发育更快，更完善，长得更高变得更加壮实，经常吃猪大骨孩子天天见长!

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猪大骨中含有丰富的胶原蛋白，这种物质能够有效提升孩子的造血细胞能力，让孩子在发育过程中身体可以源源不断的提供红细胞，还能让孩子的皮肤变得更加娇嫩。老年人经常吃猪大骨，可以有效不长钙元素，从而预防骨骼老化防止骨质疏松的发生。
猪大骨中含有丰富的胶原蛋白对女性的皮肤同样非常有好处，能让女性皮肤变得更加光滑有弹性，减少色斑淡化皱纹，预防早衰的出现，让女性看起来更加年轻漂亮。所以女性想要美白美容，抗衰老就可以在生活中经常吃点猪大骨!

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随着小雪节气的结束，我们已经离深冬更近一步了！每天零下的气温，最考验身体的抵抗力了，大家一定要多吃点滋补菜，提高抵抗力，这个冬天不用担心会感冒啦！