孩子身体缺铁影响身体发育，多吃滋补菜，增强体质促进发育时间过的可真快

时间过的可真快，转眼间11月就已经快要结束了。小雪天气到来以后，温度一天比一天低，冻的人们都不愿意出门，秋衣秋裤穿在身上都有点冷。今天我们终于迎来了周五，在坚持一天就可以周末好好的休息。冬天不爱和谁的人们一定要注意天气干燥不对身体不睡很容易上火。平常的时候要注意多和一些高钙的汤，不仅可以有效去火，还可以增强体质，预防寒气入体！

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今天介绍的这道“润肺菜”菜就是萝卜烧肉，一起来看看吧!
萝卜烧肉主要就是由猪肉和萝卜烧制而成，猪肉是很多人爱吃的肉类美食，它含有丰富的营养价值，其性平味甘，有润肠胃、生津液、补肾气、解热毒的功效，有效润肺止咳。猪肉中含有大量的铁元素，可以帮助孩子预防缺铁性贫血的发生，有利孩子健康发育。
猪肉中含有丰富的维生素A ，维生素A对孩子的眼睛健康非常有利，因为维生素A是构成视觉细胞中感受弱光的视紫红质的组成成分。此外维生素A还可以帮助孩子骨骼发育，牙齿发育，以及毛发生长。猪肉中含有丰富的钙元素，镁元素，磷元素等微量元素，其中钙元素可以有效促进骨骼发育，让孩子长得更高，变得更加壮实。

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萝卜中含有大量的维生素C和微量元素，经常吃萝卜可以增强孩子的免疫力，提高抗病能力。萝卜中含有的芥子油可以促进肠胃蠕动，增强食欲，帮助消化食物，吸收食物中的各种营养物质。此外萝卜中含有的木质素还以增强人体吞噬细胞的活性，从而更有效地吞噬癌细胞，预防癌症的发生。

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【孩子身体缺铁影响身体发育，多吃滋补菜，增强体质促进发育】11月即将结束，一大波冷空气即将到来，人们千万不要松懈随时做好抗寒的准备，这样才能健健康康过冬天！