孩子眼睛近视？找准原因才能给他们更多保护，父母别搞错方向( 二 ) 青少年近视越来越低龄化

若是作业量较大，半个小时要起身活动身体和眼睛。可以不断的眨眼睛，促进它的灵敏度。忙里偷闲，站在窗口看看远方，或者闭目养神休息一会儿。眺望绿色植物，可以缓解视觉，减轻它的压力。

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【孩子眼睛近视？找准原因才能给他们更多保护，父母别搞错方向】接触电子产品的时间，更是要不断缩短，这是保护眼睛，最不可缺少的步骤。若非必要，请不要长时间盯着电视、手机，尤其是不能在关灯的状态下玩耍。光线对眼睛的刺激特别明显，容易造成视觉疲劳。
对了，眼保健操一定不能少。从上小学开始，每天都会有大课间，老师会统一组织学生做眼部保健操。但是仅此一次是不够的，建议每天抽出更多时间，多做保健操，给眼部按摩。或者，可以用毛巾热敷，也能有效缓解眼睛的酸涩和不适感。

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总结
保护视力，真的要从娃娃抓起。合格的父母，会做好每个细节，替孩子严格把关。都说眼睛是心灵的窗户，若是让窗户蒙上了灰尘，那么看外面的世界，也会觉得模糊不清。所以，要从饮食、作息等多个方面出发，这样才能保护好孩子的视力。