孩子从小就体弱多病身体虚弱，多吃特色菜，补虚强身体质棒今天周一又是回温的一天

【孩子从小就体弱多病身体虚弱，多吃特色菜，补虚强身体质棒】今天周一又是回温的一天，一天的平均气温在12度左右，阳光明媚的天气真是舒服极了！11月即将结束了，过段时间即将迎来大雪节气，气温又将开始大幅度下降，最近的气温总是忽高忽低的，正是感冒的多发期，大家不管是上班还是上学都要注意保暖，特别是冬季注重养生的朋友，食补是最重要的！家里多做一些牛羊肉，还有鱼肉、大虾，都是特别好滋补身体的好食材，另外，今天的蔬菜也降价，大家都赶紧买起来，补充身体维生素，提高身体抵抗力，预防感冒，身体更健康！

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今天介绍的这道菜就是新疆大盘鸡，是孩子最馋的“香辣菜” ，鲜香爽口，色泽艳丽，简单易学还不贵
首先孩子经常吃鸡肉可以有效强身健体，鸡肉中含有丰富的蛋白质，这些蛋白质被孩子吃了之后能充分消化吸收和利用，帮助孩子增强体质，身体变得更加强壮，身体素质更高，更有力气，即使学习时间久了也不会感到特别累了，平时体弱多病的孩子可以多吃点鸡肉。

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经常吃鸡肉还能有效提高免疫力，现如今每个人的生活压力都是很大的，每天都很忙，许多人都长期处于亚健康的状态。而适当地吃一点鸡肉可以有效增强免疫力，帮助减少患病的可能，可以治疗虚劳瘦弱、中虚食少、泄泻头晕心悸、月经不调、水肿等症状。
孩子常吃鸡肉还能帮助大脑发育，促进增长智力，让孩子变得更加聪明，学习起来更加轻松。鸡肉具有一定的抗氧化作用，并且还有非常好的解毒作用，对肝脏和肾脏都有非常好的保护作用。

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11月下旬气温忽高忽低，家里的老人和孩子都感冒了，大家一定要注意保暖，不要掉以轻心，家里滋补身体的菜做好了以后，都快吃起来吧！