好天气适合孩子晒太阳发育，多吃经典菜，补钙好吃不长胖周末暖和了两天

周末暖和了两天，孩子们开心极了！之后都是关于立冬降温，周五气温第一次升到15度。孩子们开心的胃口变好了，吵着要各种大鱼大肉！星期五是假期的结束。孩子们计划提前出去玩。他们心情很好，身体发育也越来越好。一夜之间长高1.8米是孩子的愿望！

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难得的好天气，孩子每天都能吃到美味的食物。虽然越来越暖和，但早晚还是0度，儿童羽绒服不能脱，各种滋补保暖的牛羊肉不能少。趁着周五的好天气赶紧吃吧！
今天的“经典菜”是洋葱炒薯片。很容易学。炒一大盘要2块钱，还能补钙补脑。
洋葱是很多人喜爱的食物，具有祛寒的作用，因为洋葱中含有一定量的硫化丙烯，具有抗寒杀菌的作用。

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给孩子吃洋葱可以有效刺激食欲和消化，有助于分泌更多的胃液和蛋白质消化酶，消化吸收食物中的各种营养物质。帮助孩子改善食欲不振、消化不良等症状。
【好天气适合孩子晒太阳发育，多吃经典菜，补钙好吃不长胖】洋葱含有大量的钙，可以促进孩子的骨骼发育，帮助孩子长得更高更壮。老年人也可以定期吃洋葱，可以有效帮助预防骨质疏松，增加骨密度，增强骨骼韧性，预防骨折。洋葱中含有的大蒜素具有很强的杀菌消毒作用。经常吃洋葱可以有效提高孩子的免疫力，让他们身体强壮，少生病。

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土豆有很好的养胃作用，可以缓解便秘，预防便秘。孩子经常吃，消化吸收好，胃更健康。土豆也富含钙、钾和维生素。经常吃它们也有助于孩子的大脑发育。想要减肥，爱美爱美的女性可以经常吃土豆，效果非常好。
周五马上就要放假了，孩子们的胃口越来越好，妈妈们也很忙。他们正忙着给孩子做各种滋补食品。孩子们吃完后，不仅可以暖身暖胃，还可以补钙补铁，增强体质，好好学习，让妈妈更省心！