黄花菜|孩子容易烦躁爱发脾气，多炖这道汤给他喝，清心除烦，清润好喝( 二 )

文章插图
10、下面把瘦肉切成小块、装入碗中加入100度开水，将瘦肉用开水烫一下，这样就可以很好的去除瘦肉中的血沫了。

文章插图
11、烫好之后把瘦肉放到电炖锅里面，然后把其他食材也加进来，再倒入100度的开水，水量加八分满就可以了。

文章插图
12、按炖汤模式，炖一个小时的时间。这期间我们不需要盯着，可以去做别的事情。

文章插图
13、一个小时之后，这锅汤就炖好了，揭开盖子可以闻到一股浓郁的黄花菜和玉竹的清香味。这时我们再加入小半勺的食盐调味即可。

文章插图
14、用小勺子搅拌均匀，使食盐完全的溶于汤中，这时我们就可以关掉电源了。这样我们的黄花菜莲子汤就做好了，味道清香微甜，清心润燥，经常这样做给孩子吃，她就乖乖的了，而且夜里睡觉也踏实了许多，妈妈们可以收藏起来试试。

文章插图
孩子容易烦躁爱发脾气，多炖这道汤给他喝，清心除烦，清润好喝。您觉得如何？评论区留言一起交流学习。