吃什么调节脂肪肝 _ 千问健康有脂肪肝怎么治疗更好( 二 )

中国营养学会《中国居民膳食指南》中第一条就是食物多样化，多样化才能补足人体必需的各种营养素，多种食材可以互补。另外就是适可而止，不能过饱。
有脂肪肝怎么治疗更好相关了解点第10点脂肪肝是指由于各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的病变，是一种常见的肝脏病理改变，而非一种独立的疾病。随着生活水平质量的提高，患有脂肪肝的几率也越来越年轻化。那么脂肪肝该如何治疗呢？
病因治疗1. 肝炎后脂肪肝，一般发生在慢性肝炎以及急性病毒性肝炎恢复期，主要是因为摄入太多或者缺乏运动有关，脂肪会在肝脏中沉积。不仅要积极控制肝炎，同时也要减少滋补品摄入，控制糖分以及总热量的摄入。
2. 肥胖型脂肪肝，主要是限制饮食中摄取的能量，在平时的饮食中注意低糖，低脂，高蛋白，多吃新鲜的水果和蔬菜，少吃肉类，并且注意坚持运动，消耗身体中多余的脂肪能量就能缓解脂肪肝的病情。
3. 酒精性脂肪肝，必须严格戒酒，平时注意补充一些高蛋白和维生素含量丰富的食物，比如牛奶，新鲜的水果，蔬菜等。
4. 糖尿病性脂肪肝，稳定好血糖，严格按照医生嘱咐，使用降糖药物或者胰岛素，避免吃升糖指数高的食物，饮食以低热量高膳食纤维以及低脂肪为主。
5. 营养不良性脂肪肝，一般发生在消化吸收障碍、营养摄入不足以及患有消耗性疾病人群身上。需要均衡的调理饮食，多吃含丰富蛋白以及高维生素的食物。病情严重的话需要在医生的指导下合适使用药物治疗。
饮食治疗脂肪肝患者平时在饮食上一定要注意多注意一些，控制好每天摄入的总热量、脂肪、胆固醇、碳水化合物。轻度脂肪肝患者每天吃的食物总能量的计算方法是根据自己的体重来的，饮食上尽可能清淡一点，这样能够减少脂肪的生成，同时轻度脂肪肝患者也要注意控制一下食盐的摄入。
运动治疗并非所有的脂肪肝患者都适宜运动，需要在医生的指导下进行适量运动。适合的运动有步行、慢跑、游泳、骑自行车、打羽毛球、跳绳等有氧运动。
有脂肪肝怎么治疗更好相关了解点第10点我是医者良言，是一名住院医师，专为普及医学知识造福人类健康，若想了解更多，请关注我，有疑问可留言，必回应！随着生活水平的提高，越来越多的人注重健康，大多数都会选择去医院或者体检中心体检，有些人看起来很正常，检查结果提示脂肪肝？那是怎么得了脂肪肝？脂肪肝严重不严重呢？脂肪肝的人吃啥能好呢？
一、首先我们要知道肝脏在我们整个身体的重要性。我们常说，肝脏是解毒的器官，肝脏里面有丰富的血管，就像一个垃圾处理中心，垃圾处理中心有专门的垃圾解毒剂（肝脏内存在的各种分解酶），经过这个处理中心，才能有健康的血液在身体里流动。
二、脂肪肝是怎么形成的呢？正常的肝组织是由肝细胞形成肝小叶；而脂肪肝的人肝细胞会呈现脂肪变性，通俗的说，就你的肝细胞吃肥了，身上脂肪多了，油腻腻的，那么它里面的酶会不会有问题，解毒功能会不会下降呢？这就要取决于肝功能检查，如果肝功能检查提示都正常，基本可以放心，肝脏这个解毒器官的能力还在就是变胖了。我们都知道人长期肥胖对身体也会造成负担，那么肝细胞变肥了同样也会对肝脏造成影响，所以还是要重视它。
三、脂肪肝一般在医学上主要分为酒精性脂肪肝和非酒精性脂肪肝。酒精性脂肪肝顾名思义，因为酒精摄入过度引起；一般得酒精性脂肪肝这一类人都会有长期大量的饮酒史，肥胖，常常生活上应酬比较多，合并一些高血脂、高血糖等。而非酒精性脂肪肝与酒精性脂肪肝的主要区别就在于前者没有大量饮酒的习惯或者压根就不喝酒。

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