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紧张的情绪会让宝宝出现代谢紊乱 ， 严重影响他们的免疫力 ， 让他们更容易生病 。
在孩子入学前 ， 家长千万不要给他们制造焦虑情绪 ， 如：你一定要这样做 ， 不然老师就会骂你......的话一定不要说 。

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☆ 从吃下手
想要增强宝宝的体质一定要先从“吃”下手 ， 多补充营养 ， 尤其是“锌”和“硒”这两个微量元素 。
人体免疫的主要器官是胸腺、脾以及淋巴 ， 而这些都离不开这两个元素 ， 像一些肝类、瘦肉、鱼虾、鸡蛋以及豆类 ， 都能很好的补充锌、硒 。

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☆ 保证运动和睡眠
美国科学与睡眠研究机构建议：3-5岁的儿童应该每天睡足10-13个小时 ， 其中夜晚睡眠应该不少于10个小时 。
良好的作息对于宝宝的免疫力也有很大影响 ， 家长应该保证孩子的睡眠时长 ， 另外在冬季也要多鼓励孩子运动 ， 通过运动促进淋巴在体内循环 ， 增强孩子的抵抗力 。
糖果妈妈今日话题：你家宝宝上幼儿园后爱生病吗？
我是糖果妈妈 ， 一个学习成长型的宝妈 ， 专注孕产和育儿 ， 想要轻松养娃别忘了关注 ， 糖果妈妈团队将为您的育儿之路答疑解惑 。
【睡眠|为什么孩子上幼儿园总生病？老师不会明说，但家长心中要有数】

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