孩子想要长高个每天都想长到一米八，多吃补钙菜，个头蹭蹭长今天周日终于又是回温的一天

今天周日终于又是回温的一天，一天的平均气温在12度左右，阳光明媚的天气真是舒服极了！11月即将结束了，过段时间即将迎来大雪节气，气温又将开始大幅度下降，进入冬季后，最近的气温总是忽高忽低的，正是感冒的多发期，大家不管是上班还是上学都要注意保暖，特别是冬季注重养生的朋友，食补是最重要的！家里多做一些牛羊肉，还有鱼肉、大虾，都是特别好滋补身体的好食材，另外，今天的蔬菜也降价，大家都赶紧买起来，补充身体维生素，提高身体抵抗力，预防感冒，身体更健康！

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今天介绍的这道“滑嫩菜”就是干锅千叶豆腐，不仅营养美味，促进孩子发育，而且便宜不贵，孩子爱吃
1、补充营养
豆腐中含有丰富的营养物质，豆腐是由大豆制作而成，豆腐中不仅含有丰富的蛋白质，维生素以及多种矿物质，而且非常适合孩子吃，口感软嫩不费牙齿。孩子的牙齿都还没有完全发育，有些孩子还正在换牙，这个时候吃些豆腐不会损伤孩子的牙齿，又能有效促进孩子各个方面的身体发育，对健康是非常有利的。

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2、增强抵抗力
孩子经常吃豆腐不仅可以有效补充身体各个方面的营养物质，而且还能有效提高自身的抵抗力，这主要就是因为豆腐中含有大量的蛋白质以及矿物质，当孩子吃了这些营养物质之后，自身的免疫系统就会得到一定的增强，抵抗疾病的能力自然更强，不易生病。
3、促进孩子骨骼发育
豆腐不仅口感爽滑鲜嫩，而且它还含有丰富的钙元素，而孩子的生长发育对钙质的需求量是非常大的，所以孩子在生长发育的过程中如果经常吃豆腐，可以起到非常好的促进骨骼发育的作用，所以孩子在发育期间要多吃豆腐，而且钙质对孩子的牙齿和毛发的生长也是非常有帮助的。

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【孩子想要长高个每天都想长到一米八，多吃补钙菜，个头蹭蹭长】11月下旬气温忽高忽低，好多老人和孩子都感冒了，大家一定要注意保暖，不要掉以轻心，家里准备了滋补菜，都快吃起来吧！