孩子抵抗力差扛不住冷空气的侵袭,多吃暖身菜,暖身暖胃增强体质

一夜之间温度下降了五六度 , 外面都已经结出来厚厚的冰 。 早上出穿羽绒服都感觉有点冷 , 一定要注意保暖 。 寒风凛冽吹得人喘不过气来 , 老年人出门散步的时候注意保暖 。 冬季干燥寒冷 , 广大的女性朋友要注意保养皮肤 , 多补水预防肌肤干燥 。 最近天气降温快 , 蔬菜水果大降价 , 人们一定要多买一点回来吃 , 有利于身体健康 。 平常多吃一些高蛋白的菜 , 增强自己的体质 。 健健康康过冬季!

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今天介绍的这道家常菜就是番茄炒鸡蛋 , 不仅营养美味孩子爱吃 , 而且含有丰富的营养物质 , 能帮助孩子长高长智力
孩子抵抗力差扛不住冷空气的侵袭,多吃暖身菜,暖身暖胃增强体质】番茄是非常美味的食物 , 经常吃番茄对身体健康是非常有利的 , 酸甜可口 , 可以有效增进食欲 , 如果孩子食欲不振不想吃饭 , 可以做番茄炒蛋给他吃 。
番茄红素还能有效预防衰老 , 帮助美白滋养肌肤 , 淡化色斑和皱纹 , 让女性更显年轻活力 。
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鸡蛋对神经系统和身体发育都是非常有帮助的 , 能有效提高孩子的记忆力 , 还在不仅长得更高而且变得更加聪明 。

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气温下降中老年人出门散步的时候 , 要注意保护好自己的身体 , 避免感冒受凉 。 11月最后一天 , 我们要用健康的身体去迎接新的一个月的到来!