天气寒冷孩子冻得发抖吃饭怎么也吃不下，多吃开胃菜，酸爽开胃一夜之间温度下降了五六度

一夜之间温度下降了五六度，外面都已经结出来厚厚的冰。早上出穿羽绒服都感觉有点冷，一定要注意保暖。寒风凛冽吹得人喘不过气来，老年人出门散步的时候注意保暖。冬季干燥寒冷，广大的女性朋友要注意保养皮肤，多补水预防肌肤干燥。最近天气降温快，蔬菜水果大降价，人们一定要多买一点回来吃，有利于身体健康。平常多吃一些高蛋白的菜，增强自己的体质。健健康康过冬季！

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今天介绍的这道“特色菜”就是东北锅包肉，汁香味浓，爽口滑嫩，好吃不贵，来看看吧!
东北锅包肉主要原材料就是猪里脊和鸡蛋，猪里脊是猪身上比较特殊的部位，猪里脊肉分为外脊和里脊，是猪脊椎骨内侧的条状嫩肉。猪里脊含有丰富的蛋白质，其中大多数为优质蛋白，可以提供孩子身体发育所需要的营养。
猪里脊中含有丰富的铁元素，孩子如果平时生活中经常吃，有效维持身体健康，让孩子在发育的同时健康成长。

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猪里脊中含有丰富的维生素，可以有效补充人体维生素的来源，尤其是维生素B1的含量极其丰富。猪肉中还含有大量的对于脂肪合成与分解起到重要作用的维生素B2 ，可以帮助孩子身体发育，长得更加壮实，提高免疫力，防寒保暖。

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【天气寒冷孩子冻得发抖吃饭怎么也吃不下，多吃开胃菜，酸爽开胃】气温下降中老年人出门散步的时候，要注意保护好自己的身体，避免感冒受凉。 11月最后一天，我们要用健康的身体去迎接新的一个月的到来！