孩子上火嘴上起水泡消不掉，多吃去火菜，去火降燥滋润身体时间过的可真快

时间过的可真快，转眼间就已经来到了11月的最后一天，冷空气蓝色预警，冻的人们早上出门都瑟瑟发抖，稍微不注意就会感冒。未来几天气温忽高忽低做好保暖工作，避免感冒伤身体。日常多吃一些蔬菜水果有利于身体健康，多喝一些牛羊肉的高蛋白的汤，增强自己的体质，只有吃的好身体才会变得更好，让我们赶紧在寒冷的冬季滋补起来吧！

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今天介绍的这道菜就是香菇板栗烧鸡，开胃暖身，长高益智增免疫，不怕冷生病少!
板栗是一种常见的坚果类食物，有着不错的健脾养胃作用，可以预防小儿口舌生疮，帮助孩子牙齿和骨骼发育，让孩子长得更高更强壮。老年人经常吃板栗不仅养胃补肾，还能预防骨质疏松的发生

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鸡肉中含有丰富的蛋白质，可以提供孩子生长发育所需要的各种氨基酸，帮助孩子提高免疫力，增强体质。鸡肉有一定促进孩子智力发育，孩子变得更加聪明好学，成绩更优秀。

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【孩子上火嘴上起水泡消不掉，多吃去火菜，去火降燥滋润身体】12月即将到来，本周气温持续下降人们要做好抗寒的准备，日常饮食要补起来，让自己拥有健康好身体。