文章图片
除了这些 ， 其实长期的不运动也会导致孩子的内脏功能减弱 ， 代谢速率降低等等 ， 另外经常呆在屋内 ， 空气的新鲜度也不够 ， 对孩子的健康都是不利的 。
如果孩子出现便秘了该怎么办？
如果家长遇到孩子拉肚子 ， 一般都是吃坏东西了 ， 或是着凉了等等 ， 都是能够快速地帮助孩子找到解决办法的 。 但是 ， 很多家长却不知道孩子便秘了应该怎么办 。


文章图片
那么 ， 如果遇到孩子便秘 ， 家长要怎么做呢？
使用开塞露
如果孩子出现了便秘的情况 ， 而家长不知道应该怎么办 ， 那么最简单粗暴的方式就是使用开塞露了 。 这种药剂其实在药店是很常见的 ， 效果也是比较直接比较好的 。 开塞露就是起到润滑作用 ， 能够帮助孩子快速地进行排便 。
不过 ， 并不建议孩子一便秘就使用开塞露 ， 如果孩子能够通过自然的方式排便 ， 那么还是不要使用开塞露比较好 ， 以免产生依赖性 ， 开塞露可以作为一种最后的解决手段 。


文章图片
进行局部按摩 ， 提高活动量 ， 缓解孩子的情绪
很多时候 ， 孩子越是紧张 ， 排便就越困难 ， 所以 ， 当宝宝便秘的时候 ， 家长要懂得缓解孩子的紧张情绪 ， 之后可以对宝宝进行局部的按摩 ， 引导孩子做一些促进排便的运动 。
比如 ， 家长可以以孩子肚脐眼为中心 ， 顺时针地进行按摩 ， 促进肠胃活动 ， 还可以让孩子做一些双腿屈伸运动 ， 刺激肠胃蠕动 ， 或是带孩子进行一些简单的行走、爬行活动 ， 同样起到刺激肠胃的作用 。


文章图片
纠正饮食方式
在平时 ， 家长要注意纠正孩子的饮食方式 ， 比如有些孩子处于成长期 ， 很喜欢吃蛋白类食物 ， 这时候家长就需要注意提醒孩子不要忘了摄入蔬果类食物 ， 以保证膳食纤维的充足性 。
另外 ， 还要让孩子养成多喝水的习惯 ， 比如饭后喝水、早起喝水等 ， 在这里要注意一点 ， 切勿使用饮料代替水 。
写在最后
孩子的排便问题是一个很重要的问题 ， 家长要注意培养孩子良好的排便习惯 ， 如果孩子存在排便异常的情况 ， 一定要及时地解决 ， 避免对孩子造成更大的健康影响 。
（本文图片均来源于网络 ， 如有侵权请联系删除）

• 小时候过新年穿新衣，现在新年你们会给孩子准备特别的仪式感吗？
• 父母|孩子如果出现下面几点，证明是被父母宠溺坏了，要赶紧纠正
• 宝妈|如果流露出5个迹象，父母不用藏着掖着，说明你把孩子教育的很棒
• 目标感|孩子懒惰没有目标？比定目标更重要的，是培养孩子的“目标感”
• 6岁之前，别教孩子学画画！
• 孤独症孩子语言理解能力差怎么办？几个建议帮到你
• 说话晚、咬字不清？重视孩子语言障碍，别让语言迟缓耽误孩子一生
• 孤独症孩子的11种常见问题行为（附加应对方法），家长速看
• 天使科普：这些表现是孩子智力低下的早期信号，家长可以注意了！
• 天使课堂：儿童协调能力的训练方法