分娩|顺产分娩的产力是啥学会掌控产力，你的顺产过程会“易如反掌”( 二 )

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2）拉玛泽呼吸法拉玛泽呼吸法在很多课程中都会有体现，这是一种很适合产妇的呼吸疗法，我们称之为心理预防式的分娩准备法，可以有效减轻产妇的痛楚，也可以更好协调自己的呼吸频率，结合分娩程度进行配合，更好的帮助胎儿的生产。这种呼吸法主要针对的是产妇对肌肉神经的控制能力和呼吸技巧的应用，有效帮助产妇集中精力，协调呼吸程度，极大程度地转移了产妇生产时的疼痛感。拉玛泽呼吸法最好的一点是帮助产妇镇定心神，使之在生产过程中保持镇定精神，更快更好地配合医生产出婴儿。

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3）镇痛分娩技术镇痛分娩技术主要采用了硬膜外麻醉法，根据专家介绍，硬膜外麻醉法是引进国外的先进技术，主要针对无痛分娩，据悉该项技术已经十分的成熟了，所使用的麻醉用量不过是剖腹产的零头，可见其安全性。这项技术在国外十分受欢迎，可以抑制产妇在生产时的撕裂疼痛感，更好的抚慰产妇的心情，有效地消除了产妇对生产的恐惧心理以及紧张情绪，从而大大的降低了生产时意外情况的发生。当然了，对于初次分娩的产妇，还有一项精神上的抚慰，那就是导乐，导乐的作用是在产妇整个生产过程中给予安慰和指导性意见，本质的目的是为了给产妇带来心灵上的慰藉。根据有效记载，导乐的作用不容忽视，可以有效地缩短整个生产的过程。

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