文章插图
一般女孩的骨骺线在18~19岁左右闭合，男孩的骨骼线在21～22岁左右闭合。
文章插图
如何紧抓最后“蹿高期”？1、加强营养均衡且充足的营养是长高的“致胜法宝”，想要孩子长得又高又状，必须保证日常饮食中含有蛋白质、钙质、维生素A、维生素C、维生素D、矿物质镁及锌。其中，蛋白质是构成骨骼和肌肉的基本物质，瘦肉、牛奶、鸡蛋、豆类等物质是补充的优质来源；钙是制造骨骼的原料，促进生长的同时增加骨密度，牛奶是补钙的最简单直接、有效的方法。
文章插图
2、增加有氧运动弹跳类的有氧运动是“拔高”的最有效办法，比如跳绳、打篮球，少做举铁、负重等运动，运动可以刺激生长激素的分泌，促进新陈代谢，促进骨骼的发育，还能使肌纤维变粗，在快速生长的同时预防肥胖。另外，如果孩子患有慢性感染、慢性肝炎、慢性肾炎、哮喘、心脏病、贫血等长期性疾病，一定要尽早根治，它们均会限制身高的发育。
- 小时候过新年穿新衣，现在新年你们会给孩子准备特别的仪式感吗？
- 父母|孩子如果出现下面几点，证明是被父母宠溺坏了，要赶紧纠正
- 宝妈|如果流露出5个迹象，父母不用藏着掖着，说明你把孩子教育的很棒
- 目标感|孩子懒惰没有目标？比定目标更重要的，是培养孩子的“目标感”
- 6岁之前，别教孩子学画画！
- 孤独症孩子语言理解能力差怎么办？几个建议帮到你
- 说话晚、咬字不清？重视孩子语言障碍，别让语言迟缓耽误孩子一生
- 孤独症孩子的11种常见问题行为（附加应对方法），家长速看
- 天使科普：这些表现是孩子智力低下的早期信号，家长可以注意了！
- 孟绪安结局|《流光之城》孟绪安结局是什么 冯世真和孟绪安有感情线吗