孩子进入青春期后生长发育快，多吃经典菜，长智力更活泼时间过得真快！今天是十二月

【孩子进入青春期后生长发育快，多吃经典菜，长智力更活泼】时间过得真快！今天是十二月的第一天。我们正在迎接悬崖般的降温和大雪节气。突然降温导致许多儿童和老人感冒。大家出门一定要注意保暖。随着气温的不断下降，很多抵抗力差的老人和孩子都感冒了，而且气温一天比一天低！冬天是养生的黄金时期。除了保暖，最重要的是食补！冬天天气干燥的时候，大家都没有胃口吃饭。

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多吃焖菜，滋阴降燥，吃得好。进入青春期后，孩子长得快，吃的经典菜也多，变得更加聪明活泼。今天介绍的这道菜不仅好吃，而且营养丰富，能有效促进孩子的生长发育，帮助提高抵抗力。这是蘑菇栗子鸡。蘑菇营养丰富，能有效促进T淋巴细胞的产生，增强儿童免疫力，预防流感。

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香菇的水提取物能有效去除人体内的过氧化氢，对人体健康非常有益。香菇的菌盖含有双链结构的核糖核酸，进入人体后会形成抗癌干扰素。栗子是冬天非常常见的坚果类食物。能有效健脾养胃，预防儿童口腔生疮，对牙齿和骨骼的发育也很有帮助。

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它可以让孩子长得更高更强壮。老年人食用可以有效预防骨质疏松、冠心病、动脉硬化、高血压等疾病。吃鸡肉能有效增强免疫力，强身健体，增强儿童体质。鸡肉具有一定的抗氧化和解毒作用，能有效改善儿童心脑血管功能，促进儿童智力发育，使儿童更聪明、更活泼。