你知道压力过大对孩子的摧残程度吗？孩子抑郁厌学都是这样造成的( 二 ) 大家知道吗？据有关统计

我在十多年的实践工作中，运用了儿童正念的方法，帮助了数千上万个孩子，调整他们的情绪和思维状态。为了让更多的孩子和家庭受益，所以我总结了减压儿童正念训练体系，更好地帮助孩子识别压力、调整和管理压力，圆润内心，提升自我。
我的减压正念训练通过情境图像式心理训练，带动孩子内在的想象力，进入当下的感觉，达到身心解压。在这个过程中，孩子学会聆听内心的智慧，并获得自主压力管理能力！
儿童青少年减压正念训练，可以孩子单独训练，也可以一起进行亲子练习，在家长和孩子共练的过程中，互相促进，共同调整，取得更好的减压效果。
训练的时候要在安静、舒适的环境中，让孩子安静下来，放松身体，然后播放课程，按照老师的引导语进行冥想。每个训练都可多次重复练习，直到孩子真正领悟和掌握为止。

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你知道压力过大对孩子的摧残程度吗？孩子抑郁厌学都是这样造成的！所以要趁早让孩子学会正念，有了正念思维，他们就能够在压力中获得情绪弹性，更轻松地面对压力，更有能力去调整自己的情绪和思维，更积极阳光、更自信！
我是动历盒育儿袁老师，国家二级心理咨询师，家庭教育及儿童正念教养专家，感像作文创建人，专注于3-18岁孩子的家庭教育，拥有教育类版权245项、几百个原创产品和儿童正念冥想等几十个线上原创课程。