这三种油均是以饱和脂肪为主 ， 对于小宝宝来说不饱和脂肪更重要 。
人造奶油含有氢化植物油 ， 所有人群都应少吃或不吃 。
2、不要在辅食中过量加油
过多摄入脂肪极易造成小宝宝消化吸收不良引起腹泻 。
3、根据烹饪方式 ， 使用不同的油
食用油对于宝宝来说最主要的还是提供脂肪 。
不要迷信某种油 ， 也不要认为越贵越好 ， 甚至不一定要特意买「宝宝专用油」 ， 合适的地方用合适的油最关键 。
注意定期更换食用油的种类 ， 根据不同的烹饪方式选择合适的用油 。
例如 ， 大豆油、玉米油、花生油、葵花籽油、菜籽油适合煎炒；橄榄油、核桃油、亚麻籽油、麻油适合凉拌 。


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不同类的食用油合理搭配 ， 才是科学、经济的用油选择 。

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