孩子在学校动手动脚学不进去,多吃营养菜,补钙暖身学习高效
【孩子在学校动手动脚学不进去,多吃营养菜,补钙暖身学习高效】2021年的最后一个月开始啦 , 时间过的太快了 , 仿佛昨天刚刚立冬一样 , 只有本月的冷空气蓝色预警告诉人们12月开始了 。 本月没有一天的好天气 , 气温也是在不断的下降 。 从昨天晚上开始大风大雨就一直持续不断 , 抵抗力差的人都懂感冒了 。 全家人一定要注意防寒保暖 , 多吃一些含有维生素的蔬菜 , 和含有蛋白质的大鱼大肉 。 虽然最近物价有所上涨 , 但是也不要舍不得钱 , 为了自己和家人的健康考虑 , 这些都是不能少的 。 身体是革命的本钱只有吃的好了 , 身体才能健康 , 赶紧带着家人一起滋补起来吧!
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最强“护眼菜”找到了 , 孩子常吃 , 缓解眼疲劳预防近视 , 眼睛更透亮!
今天介绍的这道“护眼菜”就是胡萝卜炒鸡蛋 , 胡萝卜中含有大量的维生素a , 可以有效促进孩子的眼睛发育 , 预防视力下降 , 缓解眼疲劳 , 避免近视、弱视的发生 , 主要就是因为维生素A可以提高孩子视网膜的功能 , 对眼睛起到一定的保护作用 。
鸡蛋中含有丰富的叶黄素和玉米黄素 , 这两种物质对孩子的眼睛都可以起到非常好的保护作用 , 能使眼睛不受紫外线伤害 。 所以无论是孩子还是老人 , 生活中如果可以保证每天吃一个鸡蛋对健康是非常有帮助的 。
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孩子经常吃胡萝卜可以提高免疫力 , 胡萝卜中含有的维生素A和维生素E可以有效促进孩子身体代谢 , 从而提高免疫力 , 预防疾病的发生 。 常吃鸡蛋孩子可以吸收均衡的营养物质 , 有效提高身体素质 , 增强体质 , 提高免疫力 , 而且常吃鸡蛋还可以提高孩子的记忆力 , 让孩子学习更加轻松!
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昨天夜里迎来断崖式降温 , 家里老人孩子抵抗力弱非常容易感冒受凉 。 所以一定要提前做好防寒的工作 , 今天分享的食谱美食赶紧学着做起来 , 让家人都拥有健康好身体!
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