患有滑膜炎的人，左膝盖在上楼时疼痛，有什么好方法治疗曲泉的准确的笨方法( 二 )

在谢老师看来，最好的膝盖保护是膝关节的肌肉。以下是锻炼膝关节肌肉的方法。我推荐。
不要强求。请慢慢来。在这些动作中，如果某个动作会导致明显的疼痛，请立即停止。当膝关节肌肉真正结实时，这种关节痛的症状也会明显缓解。
这个上楼梯疼痛的问题归纳起来就是半月板退变和髌骨软骨软化很常见，这个问题会使患者因关节腔滑膜炎而继发症状，这两个问题才是最基本的，而不是滑膜炎。
对于有类似症状的患者，建议一定要进行核磁检查，明确自己的关节腔内半月板及软骨有无损伤，并进行正确的治疗。如果还有其他疑问的话，请在下面留言，大家一起讨论。
我是坚持用简单的语言解释复杂疾病知识的谢新辉。码字很难。如果你赞同我的意见的话，请关注我或者称赞我。如果你或你的家人和朋友在这方面也有困难，请把这篇文章转发给需要的他们。非常感谢。
古代中医是怎样给穴位取名的，依据是什么？孙思邈说：“每个洞，除了名字，还有很深的意义。” 清代程知(扶生)著《医经理解》对针孔的命名意义作了如下概括。“经曰、肉之大会在谷、小会在溪、经气在穴、如水流之行也在溪谷。大海，说它的归宿。渊、泉、言深也。狭隘者是隔阂、亵渎。浅者池，渚也。市、府、言云集。道、里、言的理由也是。客房，客房。语言的位置也是。
门、门、言出入。尊者是阙、堂。会者是关者，也是梁者。小山、陵、说其骨肉之高者也。髎说的是那骨子里苍穹之人。俞，说心里话。天在其上；地在其下也……”言简意赅，要深刻命名要旨。
古代人民智慧无限，人们根据腧穴的分布特点、作用、主治医生等内容，多次总结、概括，确定腧穴的名称。可以说，通过考察天文、观察地理、人事，我把它的命名大致分为这样几类。
1 .上合天文：如璇玑穴；人的胸腔，还混在天仪的笼里。穴居天突之下，胸腔之上，如斗运在天，机运在身，尚璇保持平衡，故名璇玑。这样的穴位有上星、华盖、太白、天枢等。
2 )下合地理)与山有关的承山、商丘、大陵等，与水有关的后溪、沟、少海、曲泉、太渊等，与街道有关的气场、自来水、风市等。
3 )中通人事)如因内脏而起的背俞穴、因气血脏腑功能而起的血海、气海、魂门、魄户等，因治疗作用而起的光、归、迎香等。
此外，根据解剖位置的不同，还有乳中、缺盆等基于经脉流注的大迎、眉冲立、三阴交等。
古人对穴位的命名有很深的意义。我们在临床应用中，必须了解其含义，才能很好地了解其治疗作用。例如，风池洞、风池洞的位置凹陷如池，是感冒容易侵入的地方，也是散风的地方，所以无论是内风还是外风都可以取穴治疗风池。
人体阴陵泉，阳陵泉怎么找 ? _ 千问健康肝经怎么敲？
肝经即足厥阴肝经，是体现和调节肝功能的经脉。经常拍打肝经，有助于肝火腹泻、气血调节、情志畅通、肝清等，还可缓解肝火不适引起的多种病症。敲打肝经的方法如下。
1 )敲击部位)足厥阴肝经，始于足趾背部***处，沿足背向上行走，从内踝尖上八寸处，开始沿小腿、大腿内侧向上循环，包围***，通过躯干到达头部，最后伸出前额，躯干为简化操作，一般敲肝经主要是敲腿循环部位，即大腿和小腿内侧。
2 )叩打时间)肝经气旺丑陋时，即凌晨1时至2时，理论上最好在此时叩打肝经，此时睡得更熟，肝经同名经——心包经奉命戌时(晚上19时至21时)叩打肝经
3 .敲击方法：用空拳或保健锤沿大腿和小腿内侧敲击。力是容易感觉到酸的程度，一边敲击一边慢慢移动。遇到酸涩明显的地方，可以重点再敲一点。每次可以左右脚各敲10次或约5分钟。

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